Cara Mencegah Freckles Bertambah Banyak dan Makin Gelap, Jangan Abaikan Sinar Matahari

Suara.com - Freckles adalah bintik-bintik kecil berwarna kecokelatan yang umumnya muncul di area kulit yang sering terpapar sinar matahari, seperti wajah, hidung, bahu, lengan, hingga dada. Meski umumnya tidak berbahaya, freckles dapat terlihat semakin banyak dan lebih gelap setelah kulit sering terpapar sinar ultraviolet (UV).

Bagi pemilik freckles, mencegah bintik tersebut bertambah banyak dan semakin gelap bukan berarti harus menghilangkannya secara total. Langkah yang paling penting justru adalah mengurangi paparan sinar UV dan melindungi kulit secara konsisten.

Mengutip informasi kesehatan dari Siloam Hospitals, freckles berkaitan dengan produksi melanin yang dipengaruhi oleh faktor genetik dan paparan sinar matahari. Paparan sinar matahari dapat membuat freckles menjadi lebih terlihat.

Hal serupa juga dijelaskan oleh Cleveland Clinic. Freckles atau ephelides merupakan bintik pigmen yang umumnya muncul pada area kulit yang terpapar matahari dan produksinya berkaitan dengan respons melanin terhadap radiasi ultraviolet.

Apa Itu Freckles?

Freckles atau secara medis disebut ephelides merupakan bintik datar berwarna cokelat, cokelat muda, hingga kemerahan yang biasanya berukuran kecil.

Freckles dapat muncul akibat kombinasi faktor genetik dan paparan sinar ultraviolet. Ketika kulit mendapatkan paparan UV, sel melanosit dapat meningkatkan produksi melanin sebagai bagian dari mekanisme perlindungan kulit.

Karena itu, freckles pada sebagian orang dapat terlihat lebih jelas ketika sering berada di bawah sinar matahari. Sebaliknya, tampilannya dapat menjadi lebih samar ketika paparan sinar matahari berkurang.

Perlu diketahui, freckles berbeda dengan tahi lalat maupun beberapa jenis flek akibat penuaan. DermNet menjelaskan bahwa freckles dan lentigo merupakan jenis lesi berpigmen yang dapat muncul pada kulit, sehingga perubahan pada suatu bintik tetap perlu diperhatikan.

Cara Mencegah Freckles Bertambah Banyak dan Makin Gelap

Jika sudah memiliki freckles, perlindungan terhadap sinar UV menjadi bagian terpenting untuk membantu mencegah bintik semakin banyak atau warnanya semakin pekat.

Berikut beberapa langkah yang dapat dilakukan.

1. Gunakan Sunscreen Setiap Hari
Cara mencegah freckles bertambah banyak yang paling penting adalah menggunakan sunscreen secara rutin.

Pilih sunscreen dengan perlindungan broad-spectrum, sehingga dapat membantu melindungi kulit dari paparan UVA dan UVB. Cleveland Clinic merekomendasikan sunscreen broad-spectrum dengan SPF minimal 30 untuk membantu mencegah freckles akibat paparan matahari.

Untuk perlindungan sehari-hari, sunscreen sebaiknya digunakan pada area kulit yang tidak tertutup pakaian, termasuk wajah, leher, telinga, dan punggung tangan.

Penggunaan sunscreen juga tidak cukup dilakukan hanya ketika cuaca sedang terik. Radiasi UV tetap menjadi faktor yang perlu diperhatikan dalam aktivitas sehari-hari.

2. Jangan Hanya Mengandalkan Sunscreen
Sunscreen penting, tetapi perlindungan terhadap sinar matahari sebaiknya dilakukan secara berlapis.

Materi edukasi Kementerian Kesehatan mengenai hipermelanosis menyebutkan bahwa freckles dapat dicegah bertambah banyak dengan penggunaan tabir surya secara teratur. Perlindungan juga dapat dilakukan dengan menghindari paparan matahari dan menggunakan pakaian yang melindungi kulit.

Artinya, ketika harus beraktivitas di luar ruangan, kombinasikan sunscreen dengan topi bertepi lebar, kacamata dengan perlindungan UV, pakaian yang menutupi kulit dan berteduh ketika memungkinkan. Cara tersebut membantu mengurangi jumlah radiasi UV yang langsung mengenai kulit.

3. Reapply Sunscreen Saat Banyak Beraktivitas di Luar
Mengoleskan sunscreen sekali pada pagi hari belum tentu cukup, terutama jika seseorang banyak beraktivitas di luar ruangan.

Cleveland Clinic menyarankan penggunaan ulang sunscreen setiap sekitar dua jam, atau lebih cepat setelah berenang dan berkeringat.

Karena itu, jika aktivitas di luar ruangan berlangsung cukup lama, jadikan reapply sunscreen sebagai bagian dari kebiasaan.

4. Kurangi Paparan Matahari Langsung
Selain menggunakan sunscreen, mengurangi paparan sinar matahari secara langsung dapat membantu mengontrol freckles.

Usahakan mencari tempat teduh ketika matahari sedang sangat terik. Jika harus beraktivitas di luar ruangan dalam waktu lama, gunakan perlindungan fisik seperti topi dan pakaian tertutup.

DermNet juga menekankan bahwa perlindungan dari matahari dan pakaian pelindung merupakan bagian penting dalam mengurangi munculnya bintik akibat paparan matahari.

5. Jangan Sengaja Membiarkan Kulit Terpapar Matahari untuk Mendapatkan Tan
Sebagian orang sengaja berjemur untuk membuat kulit terlihat lebih kecokelatan. Namun, bagi pemilik freckles, kebiasaan tersebut justru dapat membuat bintik pigmen semakin terlihat.

Paparan UV dapat merangsang produksi melanin sehingga freckles dapat menjadi lebih gelap atau lebih menonjol.

Karena itu, jika tujuan Anda adalah mempertahankan freckles agar tidak semakin pekat, hindari kebiasaan tanning dengan paparan UV yang tidak diperlukan.

6. Gunakan Produk Perawatan Kulit Secara Bijak
Perawatan kulit tertentu dapat digunakan untuk membantu membuat warna kulit tampak lebih merata. Namun, produk pencerah tidak seharusnya menggantikan fungsi sunscreen.

Kementerian Kesehatan mencantumkan sejumlah bahan yang dapat digunakan dalam penanganan hiperpigmentasi, antara lain vitamin C, retinoid, niacinamide, azelaic acid, arbutin, kojic acid, dan beberapa bahan lainnya.

Meski demikian, tidak semua bahan cocok untuk setiap jenis kulit. Penggunaan bahan aktif secara berlebihan juga dapat menyebabkan iritasi.

Karena itu, jika ingin menggunakan produk pencerah atau bahan aktif untuk membantu menyamarkan freckles, sesuaikan dengan kondisi kulit dan pertimbangkan konsultasi dengan dokter kulit.

7. Jangan Mengandalkan Bahan Rumahan untuk Menghilangkan Freckles
Freckles memang dapat membuat sebagian orang ingin mencoba berbagai bahan alami untuk memudarkannya. Namun, tidak semua metode rumahan aman untuk kulit.

Alih-alih mencoba bahan yang berpotensi menyebabkan iritasi, fokuskan perawatan pada perlindungan terhadap sinar UV dan penggunaan produk perawatan kulit yang sesuai.

Jika freckles ingin dikurangi secara lebih signifikan, dokter kulit dapat mempertimbangkan pilihan perawatan seperti laser, chemical peeling, atau terapi topikal sesuai kondisi kulit.

Cleveland Clinic menyebutkan bahwa freckles dapat dibuat lebih samar melalui sejumlah prosedur dermatologis, tetapi perlindungan dari matahari tetap penting untuk mencegahnya kembali terlihat lebih jelas.

Apakah Freckles Bisa Hilang Sendiri?

Freckles umumnya tidak berbahaya dan pada sebagian orang dapat menjadi lebih samar ketika paparan sinar matahari berkurang.

Namun, freckles yang sudah muncul tidak selalu bisa hilang hanya dengan menggunakan sunscreen. Fungsi utama sunscreen adalah membantu mengurangi paparan UV sehingga freckles tidak mudah bertambah gelap atau muncul semakin banyak, bukan menghapus bintik yang sudah ada.

Sebuah tinjauan klinis mengenai freckles juga menjelaskan bahwa bintik tersebut dapat menjadi lebih gelap akibat paparan UV dan dapat memudar ketika paparan matahari berkurang.