REGIONAL:
- Donor darah membutuhkan persiapan agar tubuh tetap fit dan prosesnya berjalan nyaman.
- Pendonor pemula disarankan cukup tidur, makan bergizi, menjaga asupan cairan, serta mengikuti arahan petugas.
- Setelah donor, tubuh perlu diberi waktu untuk beristirahat dan kembali mendapatkan asupan cairan serta nutrisi yang cukup.
Suara.com - Donor darah bisa menjadi salah satu cara sederhana untuk membantu orang lain. Namun, bagi yang baru pertama kali melakukannya, ada sejumlah hal yang perlu dipersiapkan agar proses donor berjalan nyaman dan kondisi tubuh tetap terjaga.
Sebelum datang ke lokasi donor, pastikan tubuh dalam kondisi sehat dan cukup istirahat. Tidur yang cukup pada malam sebelumnya penting agar tubuh tidak terlalu lelah saat menjalani proses donor.
Pendonor juga sebaiknya tidak datang dalam kondisi perut kosong. Konsumsi makanan bergizi dan cukup minum sebelum donor dapat membantu menjaga kondisi tubuh. Sebaliknya, hindari makanan terlalu berlemak sebelum proses donor karena dapat memengaruhi kualitas pemeriksaan darah.
Hal lain yang tak kalah penting adalah memastikan tubuh terhidrasi dengan baik. Minum air putih yang cukup sebelum dan setelah donor dapat membantu tubuh mengganti cairan yang hilang.
Bagi pendonor pemula, jangan ragu untuk menyampaikan kondisi kesehatan atau keluhan yang dirasakan kepada petugas. Petugas akan melakukan pemeriksaan terlebih dahulu untuk memastikan calon pendonor memenuhi persyaratan dan berada dalam kondisi yang memungkinkan untuk mendonorkan darah.
Setelah donor, berikan waktu bagi tubuh untuk beristirahat. Hindari langsung melakukan aktivitas fisik berat dan tetap cukupi kebutuhan cairan serta makanan bergizi.
200 Kantong Darah Terkumpul
Semangat untuk berbagi melalui donor darah juga terlihat dalam kegiatan bertajuk “Satu Komunitas, Sejuta Cerita” yang digelar Komunitas Sahabat Donor Darah (KSDD) di JTOWN Mall, Jatinegara, Jakarta Timur, Minggu (30/8/2026).
Kegiatan yang menjadi bagian dari rangkaian peringatan HUT ke-6 KSDD tersebut berhasil mengumpulkan sebanyak 200 kantong darah. Seluruh hasil donor kemudian disalurkan melalui Palang Merah Indonesia (PMI) untuk mendukung ketersediaan stok darah bagi masyarakat, khususnya di Jakarta dan sekitarnya.
Aksi tersebut turut mendapat dukungan dari Indodana Finance sebagai bagian dari kepedulian terhadap kegiatan sosial dan kemanusiaan.
Direktur PT Indodana Multi Finance Iwan Dewanto mengatakan, kegiatan donor darah diharapkan dapat memberikan manfaat langsung bagi masyarakat sekaligus membantu menjaga ketersediaan stok darah.
“Kami meyakini bahwa pertumbuhan bisnis yang berkelanjutan harus berjalan beriringan dengan kepedulian dan kontribusi sosial. Melalui kolaborasi dengan KSDD, kami berharap kegiatan donor darah ini dapat memberikan manfaat langsung bagi masyarakat sekaligus turut membantu menjaga ketersediaan stok darah nasional,” ujar Iwan.
TERPOPULER