5 Sepatu Lari Terbaik untuk Easy Run: Bantalan Empuk, Kaki Bebas Pegal

Suara.com - Pemilihan sepatu lari atau running shoes menjadi hal penting yang perlu diperhatikan saat olahraga, latihan maupun perlombaan.

Di balik antusiasme ajang maraton hingga fun run akhir pekan, porsi latihan paling krusial justru terletak pada easy run.

Easy run merupakan lari santai berintensitas rendah untuk membangun ketahanan aerobik dan pemulihan otot tanpa beban berat.

Memilih sepatu untuk easy run menuntut spesifikasi bantalan maksimal (max cushion), stabilitas yang ramah di persendian, serta bobot yang tetap nyaman dipakai melangkah jauh.

Berikut lima sepatu lari terbaik untuk menemani sesi easy run lengkap dengan kisaran harga pasarannya di Indonesia.

1. HOKA Clifton Pro

HOKA menyegarkan lini legendarisnya lewat HOKA Clifton Pro yang membawa teknologi busa supercritical PROGLIDE+ berbahan EVA.

Sepatu netral dengan heel-to-toe drop 6–8 mm ini, tetap mempertahankan bantalan tebal khas HOKA, namun terasa jauh lebih responsif dan modern dibanding seri Clifton reguler.

Ruang jari kaki bagian depan sepatu juga terasa lebih lega untuk lari santai berdurasi panjang, sehingga nyaman untuk olahraga harian.

Dengan kualitas yang ditawarkan, HOKA Clifton Pro ori dipasarkan dengan harga Rp2.239.200 hingga Rp2.799.000.

2. New Balance 1080v15

Pembaruan besar hadir pada New Balance 1080v15 yang menggantikan busa lama dengan teknologi supercritical Infinion yang modern.

Memiliki bobot sekitar 258–261 gram dengan drop 6 mm, sepatu ini menawarkan pantulan energi lebih hidup tanpa terasa tenggelam saat dipakai berlari santai.

Bagian upper berbahan perforated engineered mesh berfungsi menjaga sirkulasi udara tetap sejuk saat digunakan untuk lari jarak pendek, lari santai maupun jogging.

Harga pasaran sepatu ini di ritel resmi Indonesia berada di angka Rp2.999.000 (sering turun ke kisaran Rp1,5 jutaan saat promo).

3. ASICS Gel-Nimbus 27

Bagi pelari yang mengutamakan sensasi empuk maksimal layaknya menginjak awan, ASICS Gel-Nimbus 27 menawarkan kenyamanan maksimal.

Sepatu berbobot sekitar 299–305 gram ini mengombinasikan busa FF BLAST PLUS ECO dan teknologi PureGEL untuk meredam benturan keras.

Sol luar HYBRID ASICSGRIP juga memberikan cengkeraman kuat di jalanan basah, pas untuk latihan harian tanpa khawatir kaki pegal.

Harga normalnya sepatu di tanag air tercatat sekitar Rp2.599.000, namun di sejumlah gerai olahraga kini ditawarkan mulai Rp1.250.200 hingga Rp1.819.300.

4. Nike Vomero 18

Nike merombak total kenyamanan seri ini dengan menumpuk dua lapisan busa premium sekaligus: ZoomX yang ringan di bagian atas dan ReactX yang responsif di bawahnya.

Nike Vomero 18 memiliki drop 10 mm dan bobot sekitar 325 gram, menghasilkan pijakan 18 persen lebih lembut dari generasi sebelumnya.

Sepatu lari kategori max-cushion yang ini dirancang khusus untuk kenyamanan maksimal dan kestabilan untuk easy run, daily training maupun long run.

Sepatu ini dipasarkan seharga Rp2.249.000 di website resmi Nike.

5. Brooks Ghost 18

Bagi yang mencari sepatu lari harian yang konsisten tanpa banyak gimmick, Brooks Ghost 18 layak masuk daftar piliha utama.

Mengusung bantalan DNA LOFT v3 berinfus nitrogen, drop 10 mm, serta bobot sekitar 283–289 gram, sepatu ini menawarkan transisi tumit ke ujung kaki yang mulus dan tahan lama berkat sol karet RoadTack.

Dengan karakteristik yang dimiliki, Brooks Ghost 18 cocok bagi pelari pemula hingga menengah untuk latihan harian (easy run, recovery, dan lari jarak jauh).

Di ritel online Indonesia, harga pasarannya berkisar Rp2.279.000 hingga Rp2.799.000.