Mudah Menangis seperti Fajar Sadboy Bisa Jadi Tanda Alami Sindrom Serius Ini

5. Tak Bersemangat
Seseorang yang mengalami burnout biasanya mudah kelelahan yang tidak dapat dijelaskan, mudah marah, mati rasa, dan memiliki toleransi frustasi yang rendah.

6. Kewalahan
Tak hanya rasa lelah yang muncul, mereka yang mengalami burnout juga mudah merasa kewalahan dengan banyak hal di dunia. Mereka juga jadi lebih mudah menangis.

7. Cepat Sakit
Pengidap burnout mudah menderita berbagai masalah kesehatan mulai dari sulit tidur, sakit kepala, kulit berjerawat, rambut rontok, nyeri dada, jantung berdebar, masalah pencernaan, dan ketegangan otot.

"Langkah pertama untuk mengatasi burnout adalah dengan mengenali gejalanya, dan berkonsultasi dengan dokter. Ingat, bahwa kelelahan lebih dari sekedar stres, dan jangan disamakan dengan penyakit mental," pungkas Dr. Rinky Kapoor.