Suara.com - Perasaan kecewa dan sedih yang berlarut jika tak disalurkan ke hal-hal positif bisa memicu pikiran dan tindakan negatif. Agar hal tersebut tak terjadi pada Anda, berdoa dan mencurahkan isi hati kepada Allah SWT adalah cara tepat untuk mengobati kekecawaan. Nah, berikut ini doa saat kecewa yang bisa dipraktikkan oleh umat Muslim.
Merasa kecewa adalah hal lumrah dirasakan oleh setiap manusia. Sebab, tak dipungkiri bahwa terkadang sebagai manusia, kita terlalu menaruh harapan, keinginan, dan ekspektasi terhadap diri sendiri maupun orang lain. Ketika hal ekspektasi dan harapan tersebut tak terwujud, maka hati akan merasa kecewa bahkan sedih.
Setidaknya ada tiga doa saat kecewa yang dapat Anda baca agar hati tidak lagi terpuruk dan semangat untuk berbuat lebih baik kembali.
1. Doa saat Kecewa
Allahummaghfirlahu wa arihna minhu.
Artinya: "Ya Allah ampunilah dia, dan bebaskan kami darinya".
2. Doa saat Sedih dan Kecewa
Allahumma inni ‘abduka wabnu ‘abdika wabnu amatik, naashiyatii biyafik, maadlin fiyya hukmuk, adlun fiyya qadla’uk, as’aluka bikullismin huwa laka sammaita bihi nafsak, aw anzalitahu fi kitabik, aw ‘allamtahu ahadan min khalqik, awis ta’tsarta bihi fi ilmil ghaibi ‘indak, an taj’ala qur’ana rabi’a qalbi wanura shadri wajalaa’a huzni wadzahaba hammi.
Artinya:"Ya Allah, sungguh aku ini adalah hamba-Mu, anak dari hamba-Mu, anak dari hamba perempuan-Mu, ubun-ubunku ada di tangan-Mu, ketentuan-Mu berlaku pada diriku, keputusan-Mu adil terhadapku, Aku memohon kepada-Mu dengan semua nama yang merupakan milik-Mu, nama yang engkau lekatkan sendiri untuk menamai diri-Mu, atau yang Engkau ajarkan kepada seseorang di antara hamba-Mu, atau yang Engkau turunkan dalam kitab-Mu, atau yang Engkau khususkan untuk diri-Mu dalam ilmu gaib di sisi-Mu, agar engkau menjadikan AlQur’an sebagai penyejuk hatiku, cahaya dadaku, penghilang kesedihanku dan pelenyap keresahanku."
Baca Juga: Amalan Sunah Bulan Syaban, Sambut Ramadan Penuh Kemuliaan
Qla rabbisyra l adr wa yassir l amr walul 'uqdatam mil lisn yafqah qaul.
Artinya: Dia (Musa) berkata, 'Ya Tuhanku, lapangkan lah dadaku, dan mudahkanlah untukku urusanku, dan lepaskanlah kekakuan dari lidahku, agar mereka mengerti perkataanku.
Itulah doa saat kecewa. Semoga hatimu tidak lagi terpuruk dan tetap semangat menjalani hidup.
Kontributor : Lolita Valda Claudia
