REGIONAL:
"Setiap anak perantauan pasti atau akan merasakannya (saya udah merasakannya)," ungkap warganet.
"Menangis aku melihatnya," kata warganet.
"Berasa kali sampek merinding nangis ngeliatnya," timpal lainnya.
"Jadi keinget pas bapak gak ada. Padahal 1 hari sebelum kejadian beliau masih telponan sama aku masih ketawa-tawa masih becanda-becandain aku. Dikabarin besoknya rasanya kek pengen pingsan tapi gak bisa cuma bisa nyesek," curhat warganet.
"Yang saya rasain kemarin Senin kehilangan sosok ibu. Serasa waktu berhenti dan tak percaya," tambah yang lain.
Cara Membantu Orang Terdekat Yang Sedang Berduka
Mungkin hal ini cukup sulit untuk mengetahui apa yang harus Anda katakan atau lakukan untuk mendukung mereka. Namun bukan berarti Anda harus menyerah.
Meski tidak bisa menghilangkan rasa sakitnya, kehadiran Anda justru penting. Sadarilah bahwa kesedihan adalah proses bertahap.
Penting untuk bersikap fleksibel dan terbuka terhadap cara berduka seseorang. Melansir laman Harvard Health Publishing, berikut cara membantu kerabat yang sedang berduka:
1. Menyebut nama
Jangan takut untuk menyebut nama anggota keluarga yang meninggal, sebab hal ini tidak akan membuat mereka bertambah sedih.
2. Jangan bertanya kabar
Jawabannya jelas mereka sedang tidak baik-baik saja. Sebaliknya, cobalah menanyakan perasaannya pada hari tersebut.
3. Memberikan pandangan harapan
Orang-orang yang telah memalui kesedihan sering mengingat orang yang dulu memberikan harapan yang meyakinkan, kepastian bahwa semuanya akan menjadi lebih baik, membantu mereka secara bertahap move on dari rasa sakit.
Namun, jangan terlalu berlebihan dalam melakukannya karena mereka akan merasa terisolasi. Anda juga dapat memberi tahu bahwa mereka adalah orang yang kuat.
4. Membantu
Tidak perlu mengatakan bahwa Anda dapat melakukan apa saja, karena hal itu justru memberi beban kepada mereka yang merasa enggan untuk meminta bantuan.
Anda dapat melakukan satu hal secara spesifik, misalnya membelikan makanan, membantu mengurusi pemakaman, atau membersihkan rumah. Terkadang bantuan seperti ini sangat berharga.
5. Mendengarkan lebih baik daripada menasihati
Umumnya orang yang sednag berduka sangat berharap ada orang lain yang mau mendengarkan. Mereka mengatasi trauma atau kesedihan dengan menceritakan kisah mereka berulang kali meski dengan variasi yang berbeda.
Pemahaman lah yang dibutuhkan di sini, bukan nasihat, kecuali hal tersebut diminta oleh mereka.
Video yang menjadi viral di Instagram ini bisa disaksikan di sini.
TERPOPULER
