Solusi Mengatasi Rasa Kantuk Saat Menyetir Mobil Jarak Jauh

Dalam aktivitas mengemudikan kendaraan, perlu memilih waktu yang tepat karena tubuh sudah terbiasa dengan pola tidur setiap harinya. Oleh karena itu, sebaiknya tidak mengemudi pada waktu yang mendekati waktu tidur.

Jika memang harus mengemudi pada waktu tersebut, usahakan untuk mengatur ulang pola tidur beberapa hari sebelumnya. Tujuannya adalah agar tubuh bisa menyesuaikan dengan kegiatan menyetir secara aman.