Suara.com - Bulan Ramadan bukan alasan untuk berhenti beraktivitas, termasuk berkendara. Namun, berkendara di bulan puasa membutuhkan perhatian ekstra karena kondisi fisik yang melemah.
Pembalap dan pemerhati otomotif nasional Rifat Sungkar membagikan tips agar perjalanan saat berkendara mobil tetap nyaman dan aman.
Berikut tips yang bisa diterapkan agar tetap aman saat berkendara di bulan puasa.
1. Pastikan Kendaraan Prima
Sebelum berpuasa, luangkan waktu untuk memeriksa kondisi mobil di bengkel. Hal ini untuk menghindari gangguan kendaraan yang bisa membahayakan perjalanan.
2. Sahur Cerdas untuk Energi Maksimal
Hindari konsumsi karbohidrat berlebihan saat sahur karena dapat menyebabkan kantuk. Pilihlah makanan kaya protein dan perbanyak cairan. Cairan sangat penting untuk mencegah dehidrasi yang dapat mengganggu konsentrasi saat berkendara.
3. Kenali Batasan Diri dan Kendaraan
Perhitungkan jarak tempuh, waktu tempuh, dan kondisi fisik Anda sebelum berkendara. Hindari perjalanan jauh yang berisiko menguras energi. Ingatlah, kesabaran adalah kunci utama saat berpuasa.
Baca Juga: Kering Saat Puasa, Ini Tips Dokter Jaga Kelembaban Kulit Selama Ramadan
4. Kontrol Emosi untuk Keselamatan
Bulan Ramadan adalah waktu untuk meningkatkan ibadah dan kontrol diri. Emosi yang stabil akan membantu Anda berkendara dengan lebih aman dan terhindar dari kecelakaan.
