Infografis
KLIKPOSITIF - Pepaya merupakan buah yang bermanfaat bagi kesehatan secara internal dan eksternal. Mulai dari memperbaiki pencernaan dan memperkuat sistem kekebalan hingga memberi nutrisi kulit serta merangsang pertumbuhan rambut.
Pepaya dianggap sebagai salah satu makanan sehat karena kandungan gizinya yang tinggi. Buahnya kaya mineral dan vitamin seperti fosfor, tembaga, kalium, besi, kalsium, mangan dan magnesium.
Pepaya juga tinggi serat, vitamin A, bioflavonoid dan antioksidan. Gula yang ada di pepaya matang mudah diserap, memasok tubuh dengan energi. Selain itu, pepaya sangat rendah kalori dan mengandung sejumlah besar enzim yang terlibat dengan fungsi kesehatan penting.
