Infografis
KLIKPOSITIF-Susu memiliki hampir semua nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh untuk berfungsi dengan baik. Mulai dari vitamin D, kalsium dan nutrisi lainnya. Selain memperkuat gigi dan tulang, minum susu sebelum tidur rupanya bisa jadi pilihan tepat.
Dilansir dari Lifealth, konsumsi susu hangat sebelum tidur juga melemaskan otot-otot sehingga Anda mendapatkan tidur yang nyenyak. Namun tidak berhenti sampai di situ, minum susu sebelum tidur memiliki manfaat seperti berikut:
