SuaraPekanbaru.id - Saat ini, penyakit ginjal kronis, menduduki urutan kesebelas di dunia, dan kesepuluh di Indonesia.
Tentunya, hal ini tidak bisa dipandang sebelah mata, dan perlu adanya perhatian khusus dari semua pihak.
Berkaitan dengan hal ini, ada beberapa langkah untuk menjaga agar ginjal seseorang tetap sehat.
Sebagaimana diungkapkan oleh Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit Tidak Menular (P2PTM) Dr. Eva Susanti, S.Kp,.M.Kes.
Dia mengatakan bahwa untuk pencegahan penyakit ginjal kronis dapat dilakukan dengan perilaku CERDIK.
CERDIK berarti Cek kesehatan rutin, Enyahkan asap rokok, Rajin aktivitas fisik, Diet seimbang, Istirahat cukup, dan Kelola stres.
Di samping itu, pada gelaran yang turut menghadirkan tokoh kesehatan lainnya yakni Wachid Putranto mengungkap penyakit ginjal dari segi gejala yang terjadi pada seseorang.
Humas Pengurus Besar Perhimpunan Nefrologi Indonesia (PB Pernefri) itu mengungkapkan bahwa apabila seseorang merasa tidak ada gejala pada ginjalnya, hal itu bukan berarti tidak ada gangguan ginjal.
Dia juga menyampaikan pentingnya mendeteksi gangguan ginjal secara dini dengan pemeriksaan awal melalui urin.
“Penting bagaimana kita mendeteksi gangguan ginjal secara dini. Kita harus waspada bila buang air kecil yang berbusa atau berwarna merah atau adanya tekanan darah tinggi,” kata Wachid Putranto.
Umumnya gejala ginjal ditandai dengan badan yang lemah dan cepat lelah.
Pada pencernaan, pasien penyakit ginjal biasanya mengalami nafsu makan menurun, mual muntah, dan cegukan.
Pencegahan yang bisa dilakukan adalah dengan membangun pola hidup yang sehat dan menghindari minum obat sembarangan.(*)
TERPOPULER
