5. Kurang Beraktivitas
Selama Lebaran, kegiatan biasanya cenderung santai dan banyak bersantai dengan bersantai-santai dan mengonsumsi makanan.
Jangan lupa untuk tetap melakukan aktivitas fisik seperti berjalan kaki atau berolahraga ringan setiap harinya untuk membantu menjaga kadar gula darah stabil.
6. Stres Terlalu Banyak
Stres dapat mempengaruhi kadar gula darah, sehingga terhindar dari stres yang berlebihan.
Coba bersantai dan nikmati momen bersama keluarga atau teman dekat, dan jangan terlalu memikirkan hal-hal yang bisa memicu stres.
Dengan menghindari hal-hal yang disebutkan di atas, penderita diabetes dapat menjaga kadar gula darah tetap stabil dan menghindari komplikasi yang lebih serius.
"Intinya kita harus menyadari kondisi diri kita," ujar pelatih senam yoga itu. (*)
TERPOPULER
