Sebuah penelitian menyebutkan bahwa orang yang mengkonsumsi makanan yang mengandung gula mempunyai 30% resiko untuk memiliki jerawat dan yang mengonsumsi makanan dengan tepung terigu memiliki resiko 20%.
Selain gula, juga ada susu, transfood, dan coklat. Kamu juga harus memperhatikan diet yang kamu jalani.
Hanya makan makanan yang mengandung omega 6 seperti telur, kacang-kacangan, sereal, roti gandum akan membuat kandungan omega-6 dan omega-3 menjadi seimbang. Ini akan memperparah jerawat yang kamu miliki. Begitu juga dengan whey protein powder.
Kemudan perawatan kecantikan lainnya adalah mengontrol diri agar tidak stres. Ada baiknya kamu tidur yang cukup, berolahraga, ngobrol sama temen kamu, dan cari aktivitas lainnya yang bisa bikin kamu happy. Yang terakhir, bersabar.
Mungkin kamu belum lihat hasil yang signifikan sekarang, tapi ingat, kulitmu butuh waktu untuk menjadi sehat kembali.
Skincare kamu baru terlihat hasilnya setelah 20 hari. Namun, jika sejak pemakaian pertama sudah terjadi iritasi, sebaiknya kamu berhenti pada produk yang bekerja dengan baik untuk kulitmu. Jika kamu tetap bersabar dan rajin merawat kulitmu, hasilnya pasti terlihat, guys.
Ingat, kulit yang sehat dan bercahaya tidak dapat dihasilkan dengan instan. Nah, itu tadi kebiasaan-kebiasaan kecil yang harus kita lakukan untuk mendapatkan wajah yang lebih alami. (*)
TERPOPULER
