Kenali Efek Samping Teh Jati Cina Jika Dikonsumsi Berlebihan

Poptren.suara.com – Senna Alexandrina (daun Senna) atau yang lebih dikenal dengan nama jati cina atau jati tiongkok.

Teh ini dikenal bisa menurunkan berat badan dan juga bisa menjadi obat herbal. Teh jati cina ini dapat kamu temui di pasar swalayan, atau di toko kecantikan.

Banyak rumor yang beredar bahwa teh jati ini bisa membantu menurunkan berat badan dan melangsingkan tubuh.

Hal ini berkat serat yang terkandung dalam ekstrak daun jati, yang mampu menghambat penyerapan lemak dan kolesterol.

Namun, hal ini masih belum bisa dibuktikan, sebagai manfaat di daun jati.

Konsumsi teh daun jati untuk diet, ada efek sampingnya?

Tak semua orang mengkonsumsi teh jati langsung bisa menurunkan berat badan mereka. Secara medis keefektifan dan khasiat daun jati tersebut harus diuji klinis.

Jika kamu ingin menggunakan teh jati untuk turunkan berat badan, sebaiknya kamu konsultasikan hal ini ke dokter dulu.

Karena mengkonsumsi teh ini bisa menimbulkan efek samping bagi tubuh kamu. Disarankan hindari mengkonsumsi teh jati dalam jangka waktu lama.

Tak hanya diare, kamu juga bisa mengalami nyeri ulu hati, hingga kehilangan banyak cairan dan elektrolit, jika kamu mengkonsumsinya dalam jumlah besar dan terus menerus.

Dilansir dari halodoc, beberapa efek samping mengkonsumsi teh daun jati, yaitu :

Iritasi Lambung

Daun jati merupakan salah satu tanaman yang mengandung alkaloid, karotenoid, flavonoid, musilago, dan tannin. Kandungan tersebut merupakan zat kimia yang jika dikonsumsi dalam jangka panjang dapat membuat lambung teriritasi. 

Diabetes

Dengan mengonsumsi teh daun jati dapat menyebabkan risiko diabetes meningkat, terutama jika diminum dengan tambahan gula. Jika gula menumpuk dalam jangka panjang, maka dapat berakibat buruk bagi kesehatan. 

Diare

Jika kamu termasuk orang yang tidak cocok mengonsumsi teh daun jati, maka kemungkinan akan terjadi diare dalam jangka panjang. Meskipun teh daun jati disebut mampu mengatasi konstipasi atau sembelit, namun reaksi negatif mungkin saja terjadi. 

Sering Buang Air Kecil

Mengonsumsi teh daun jati juga dapat menyebabkan kamu sering buang air kecil. Ini karena daun jati bersifat diuretik yang membuat orang lebih sering buang air kecil.

Gangguan Nafsu Makan

Jika konsumsi teh daun jati dilakukan tanpa petunjuk yang jelas, ini justru dapat membuat nafsu makan jadi terganggu dan sulit terkendali. 

Perlu kamu ketahui bahwa penurunan berat badan dengan mengonsumsi the daun jati bukan berato akan kehilangan lemak dalam tubuh.

Namun jika kamu melakukan diet ketat, maka tubuh kamu akan bereaksi. Tubuh akan melakukan pertahanan dengan menurunkan Basal Metabic Rate (BMR) atau energi standar yang biasa diandalkan untuk bernapas, jantung berdetak dan sebagainya.

Dengan mengonsumsi teh daun jati yang mengandung diuretik, tubuh memaksakan diri untuk mengeluarkan sesuatu, dan sebagian besar terdiri dari air.

Hal ini sangat beresiko diri kamu bisa dehidrasi, aritmia (gangguan detak jantung) dan perubahan mood.

Cara aman dan sehat untuk menurunkan berta badan yaitu dengan cara diet sehat dan pola makan yang teratur.

Dan jangan lupa berolahraga dengan teratur.