Poptren.suara.com - Sakit jantung atau serangan jantung dipicu oleh berbagai hal, seperti pola makan dan gaya hidup. Jantung yang aliran oksigennya terhambat, akan mengalami penyempitan pembuluh darah. Jika hal tersebut sudah terjadi, maka jantung harus segera mendapat pertolongan medis.
Penting untuk diperhatikan bagi penderita jantung untuk memperbaiki pola makan dan juga gaya hidup. Dikutip dari WebMD, ada beberapa makanan yang sebaiknya dihindari untuk mencegah semakin parah sakit jantung yang diderita, diantaranya :
1. Soda
Dalam satu kaleng minuman bersoda, terkandung kadar gula yang sangat berlebih dari anjuran dan rekomdasi para ahli untuk satu hari. Orang-orang yang meminum soda cenderung akan bertambah berat badannya dan semakin gemuk. Jika sudah begitu, besar kemungkinannya akan menjadi penderita diabetes tipe 2 dan beresiko tinggi mengidap penyakit darah tinggi.
2. Daging merah
Mengonsumsi daging merah dalam bentuk apapun dan terlalu banyak, apat meningkatkan peluang terkena penyakit jantung dan diabetes. Kenapa ? Karena di dalam daging merah terkandung kadar lemak jenuh yang tinggi, dimana hal tersebut bisa memicu kolestrol.
3. Ayam goreng
Ayam goreng mengandung kalori, lemak, dan natrium. Sebuah penelitian bahkan menemukan dan mengaitkan makanan yang digoreng dengan diabetes tipe 2, termasuk obesitas, tekanan darah tinggi dab hal-hal lainnya yang kemungkinan besar meningkatkan gagal jantung.
4. Kentang goreng
Sama seperti ayam goreng, apalagi dari restoran cepat saji, mengandung banyak lemak dan garam. Sebuah studi menemukan bahwa orang yang makan kentang goreng atau kentang goreng sampai tiga kali dalam seminggu, resiko meninggal lebih cepat.
TERPOPULER
