Tak Perlu Panik Jika Kamu Mimisan, Begini Cara Atasinya

Poptren.suara.com - Mimisan, juga dikenal sebagai epistaksis, adalah kondisi ketika terjadi perdarahan dari hidung. Ini terjadi ketika pembuluh darah di dalam hidung pecah atau rusak, menyebabkan darah keluar melalui lubang hidung. Mimisan bisa disebabkan oleh berbagai faktor, termasuk cuaca kering, udara kering, luka pada hidung, tekanan darah tinggi, alergi, infeksi, atau bahkan faktor yang tidak jelas.

Menurut dr. Eunike Imori dari Departemen THT-KL FK-KMK Universitas Gadjah Mada yang dikutip dari laman fkkmk.ugm.ac.id, mimisan belum diketahui penyebab pastinya. Pembuluh darah di bagian hidung ada banyak. Mimisan bisa terjadi pada pembuluh darah depan dan pembuluh darah belakang. 

“Pembuluh darah depan lebih tipis, mudah berdarah, namun pendarahan cepat berhenti. Sedangkan pembuluh darah belakang ukurannya lebih besar, tidak mudah berdarah, namun pendarahannya sulit berhenti,” jelas dr. Nike.

Berikut adalah langkah-langkah umum yang bisa diambil untuk mengatasi mimisan ringan:

1. Posisi Tubuh
Duduk atau berdiri tegak untuk mengurangi tekanan ke kepala.

2. Miringkan Kepala
Miringkan kepala sedikit ke depan agar darah tidak masuk ke tenggorokan.

3. Tekan Hidung
Tekan lembut bagian bawah hidung selama 5-10 menit.

4. Kompres Dingin
Tempelkan es yang dibungkus dengan kain tipis di hidung dan pipi.

5. Hindari Korek Hidung
Jangan korek hidung saat mimisan.

6. Pelembap dan Udara
Gunakan pelembap atau humidifier untuk menjaga kelembaban udara.

7. Hindari Pemicu
Jauhi faktor seperti udara kering dan paparan asap rokok.

8. Obat Vasoconstrictor
Penggunaan obat ini bisa direkomendasikan oleh dokter.

9. Konsultasi Medis
Jika mimisan tak berhenti atau berulang, konsultasikan dengan dokter, terutama jika masalah kesehatan mendasar.

Jika seseorang mengalami mimisan yang terjadi berulang, berlangsung lama, atau disertai gejala lain seperti pusing, mual, perdarahan yang signifikan, atau kesulitan bernapas, disarankan untuk mencari nasihat medis. Langkah ini penting untuk menilai penyebabnya dan mendapatkan penanganan yang sesuai.