Suara.com - Hampir semua orang mengetahui banyaknya manfaat dari hidup sehat. Namun, masih segelintir orang yang benar-benar menerapkan pola hidup sehat dalam setiap aktivitasnya.
Banyak yang berpikir bahwa gaya hidup sehat terlalu sulit untuk diikuti. Terlebih ada bermacam-macam versi gaya hidup sehat di masa kini, dari yang mudah hingga sangat sulit diterapkan bagi sebagian besar orang.
Pendakwah dan penulis asal Yogyakarta, Zaky Ahmad Rivai, mengatakan pola hidup sehat yang mudah diikuti adalah yang sesuai ajaran Nabi Muhammad SAW. Bisa dikatakan seluruh cara Nabi melakukan aktivitasnya dalam sehari merupakan gaya hidup sehat. Mulai dari pola hidup teratur, makan yang benar, hingga memperbanyak olahraga merupakan hal-hal yang Nabi telah anjurkan dan contohkan.
"Banyak olahraga, makan, dan tidur teratur itu ajaran Nabi yang memudahkan hidup kita. Percayalah," ujar Ustaz Zaky.
Nabi Muhammad SAW yang diutus menjadi suri teladan seluruh umat manusia sesungguhnya menawarkan cara menjalani hidup terbaik. Sebagaimana dijelaskan Ustaz Zaky, dengan mengikuti gaya hidup sehat Nabi, akan jauh lebih menghemat pengeluaran ketimbang jika sakit dan harus membayar mahal.
"Sehat itu murah, sakit itu mahal," tandas pemeran Usman dalam Film 5 Penjuru Masjid itu.
TERPOPULER
