PURWASUKA - Ada sebuah kebiasaan malam yang sering dilakukan oleh orang Indonesia. Hal ini biasa dilakukan ketika dirasa susah tidur.
Namun, beberapa kebiasaan malam yang sering dilakukan oleh orang Indonesia tersebut ada baiknya dihindari. Lalu apa sajakah itu?
Dilansir dari banyak sumber, berikut beberapa kebiasaan malam yang sering dilakukan oleh orang Indonesia yakni:
1. Rebahan Sambil Scrol Media Sosial - Pada urutan pertama sebagai kebiasaan malam yang sering dilakukan oleh orang Indonesia yakni tiduran atau rebahan sambil scrolling media sosial.
Biarpun kelihatannya sederhana, tapi kebiasaan ini punya keseruan tersendiri. Tak heran kalau banyak yang nggak sadar sudah melakukannya berjam-jam hingga lewat tengah malam.
2. Maraton Nonton Serial drama Korea - Terlalu banyak begadang nonton film atau serial sering bikin badan jadi capek dan nggak segar keesokan harinya.
Kalau begini, bakal susah fokus dan konsentrasi saat menyelesaikan pekerjaan sehari-hari. Padahal udah banyak deadline yang sudah menanti!
3. Makan Mie Instan atau nasi goreng - Selanjutnya kebiasaan malam yang sering dilakukan oleh orang Indonesia yakni makan nasi goreng atau mie instan sambil nonton youtube.
4. Dengerin musik - Mendengarkan musik sampai tertidur memang jadi salah satu cara ampuh agar bisa lebih cepat tidur di malam hari.
Untungnya sekarang sudah ada fitur sleep timer yang ada di berbagai platform musik streaming sehingga bisa mengatur kapan lagu akan berhenti secara otomatis jika durasinya sudah mencapai maksimal. ***
TERPOPULER
