PURWASUKA - Ada sejumlah makanan bikin luka cepat kering, sayangnya semacam ini jarang diketahui. Padahal, makanan ini bisa mempercepat pengeringan pada luka.
Diketahui, makanan bikin luka cepat kering ini ada banyak. Lantas, jenis makanan apa sajakah itu?.
Dilansir dari banyak sumber, berikut beberapa makanan bikin luka cepat kering:
1. Telur - Telur merupakan makanan yang bisa membuat luka cepat kering karena mengandung protein dan seng dalam jumlah yang cukup. Tak hanya itu, telur juga sangat baik untuk memperkuat imun tubuh.
Untuk luka besar seperti operasi, telur bisa dikonsumsi sebanyak 1,5 gr – 2 gr per kg berat badan utuk membantu penyembuhan pascaoperasi.
2. Ikan salmon - Ikan telah dikenal sebagai makanan sumber protein hewani. Khususnya pada ikan salmon, selain kaya protein dan seng, juga terdapat asam lemak omega 3 yang bermanfaat dalam mempercepat penyembuhan luka, meningkatkan respon imun tubuh dan meredakan peradangan.
3. Daging unggas - Daging unggas seperti ayam atau kalkun merupakan makanan yang baik untuk membuat luka cepat kering karena tinggi asam amino glutamin dan arginin.
Keduanya dapat membantu pemulihan dan penyembuhan luka lebih cepat dengan memberikan perlindungan pada sel dan mendorong produksi kolagen.
4. Jeroan - Daging jeroan merupakan sumber protein yang kaya nutrisi termasuk vitamin A, zat besi, vitamin B kompleks dan seng. Semuanya penting untuk memproduksi sel jaringan ikat serta kolagen yang bisa membantu penyembuhan luka.
Tentu pengolahannya juga perlu diperhatikan agar manfaatnya tidak tertutup oleh risiko gangguan kesehatan lain akibat kolesterol.***
TERPOPULER
