4. Mendukung Kesehatan Mata
Biji semangka mengandung vitamin A dan lutein, yang penting untuk kesehatan mata. Vitamin A membantu menjaga kesehatan retina dan penglihatan yang baik.
Sedangkan lutein adalah antioksidan yang melindungi mata dari kerusakan oksidatif yang disebabkan oleh radikal bebas.
5. Meningkatkan Kesehatan Kulit
Biji semangka mengandung vitamin E dan asam lemak omega-3, yang dapat membantu menjaga kelembaban kulit dan melindunginya dari kerusakan akibat radikal bebas.
Vitamin E juga dikenal memiliki efek anti-penuaan yang membantu mengurangi tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis halus.
Jadi, jangan buru-buru membuang biji semangka saat kalian menikmati buah segar ini. Manfaat kesehatan yang jarang diketahui dari biji semangka dapat memberikan tambahan nutrisi dan memperkaya pola makan kalian secara alami.***
