Menu Sahur Ramadan Sehat Anti Lemas Dan Tanpa Ribet

Suara.com - Mempertahankan Kesehatan dan imun disaat bulan Ramadan memang tak semudah membalikkan telapak tangan.

Belum lagi dengan cuaca yang tak menentu ini, membuat kondisi tubuh bisa mengalami penurunan. Salah satu hal menjaga Kesehatan kita saat bulan Ramadan dan tetap lancar puasanya yaitu sahur dengan menu makanan yang sehat.

Menu sehat yang bisa kalian jadikan rekomendasi untuk menu sahur adalah salad. Terlebih bagi yang suka dengan sayur-sayuran, menu ini sangat cocok sekali!

Salad Sayur

Bahan-Bahan:

-        Sayur romaine

-        Timun

-        Wortel

-        Jagung

-        Telur rebus

-        Daging ayam

Saus:

-        Mayonaise 2 sdm

-        White vinegar 1 sdm

-        Dijon mustard ½-1 sdt

-        Lada

-        Gula

Cara Membuat:

1.      Cuci bersih romaine dan potong-potong.

2.      Iris wortel sekorek api.

3.      Potong timun, bagi menjadi 4 kemudian potong 1 cm.

4.      Potong telur seukuran timun.

5.      Rebus jagung.

6.      Taburi ayam dengan lada hitam dan garam lalu grill sampai matang.

7.      Setelah matang kemudian potong kecil.

8.      Tata di piring dan campurkan dengan saus salad, siap disajikan.

Kontributor : Kanita