Manfaat berikutnya yang tidak kalah penting dengan manfaat lainnya adalah mengonsumsi telur pada pagi hari berguna untuk memori kita yang juga berarti berfungsi untuk meningkatkan kinerja otak. Kita bisa mendapatkan manfaat yang satu ini karena telur mengandung kurang lebih 250 mg choline dibutuhkan oleh kita, khususnya oleh ibu hamil. Ibu hamil yang mendapat asupan 550 mg choline tiap harinya akan mendapat manfaatnya sendiri yaitu bayi dengan daya ingat dan daya konsentrasi yang baik.
5. Meningkatkan kesehatan mata
Seperti wortel dan tomat, mengonsumsi telur rebus juga sangat bermanfaat untuk menjaga kesehatan mata kita. Lho kok bisa? Yup, tingginya kandungan vitamin A pada telur menminimalisir terjadinya rabun jauh dan rabun dekat sejak dini. Maka mengonsumsi telur rebus pada pagi hari merupakan pilihan yang tepat selain meningkatkan konsumsi sayuran dan buah untuk terus menjaga kesehatan mata. Manfaat mengonsumsi telur rebus pada pagi hari ini pastinya tidak kalah jitu dengan manfaat daun sirih merah untuk mata, manfaat teh basi untuk mata, ataupun manfaat takokak.
6. Meminimalisir risiko kanker payudara
Siapa sih yang tidak kenal dengan kanker payudara? Yup, penyakit yang satu ini tergolong penyakit mematikan seperti jenis kanker lainnya. Kanker payudara sendiri merupakan suatu kauss yang sering terjadi di Indonesia dan bukan hanya menyerang kaum wanita namun juga bisa menyerang kaum pria. Berbagai cara pun bisa kita lakukan untuk mencegah hal ini terjadi dan salah satunya adalah dengan mengonsumsi telur rebus pada pagi hari ini secara rutin.
Nah itu tadi adalah beberapa manfaat makan telur rebus pada pagi hari. Sangat menyehatkan dan menarik untuk dicoba bukan? Membuat telur rebus bukanlah suatu hal yang susah pula, karena kita hanya perlu merebusnya selama kurang lebih 4 menit. Jadi tidak ada alasan lagi untuk memulai pola hidup yang baru dan lebih menyehatkan.
TERPOPULER
