Self love memiliki dampak positif untk produktifitas kita sehari-hari. Mulai dari bisa menentukan prioritas dalam hidup hingga meraih target yang telah ditetapkan.
Self-love juga langkah awal untuk seseorang bisa bersikap tegas, menjalin hubungan yang sehat dengan orang lain, mengejar minat dan mimpi, serta merasa bangga kepada diri sendiri.
Oleh karena itu, self-love sangat penting untuk dikelola sebaik mungkin.
"Saat memiliki self love, saya percaya prestasi akan naik dan lebih mudah meraih goal atau tujuan hidup," ungkap Self Love & Communication Expert Cindy Gozali, dikutip Senin (6/2/2023).
Dalam hidupnya kebanyakan anak muda lebih beroientasi pada target dalam hidupnya. Sehingga keseimbangan dalam hidupnya terbengkalai. Lupa bahwa dirinya butuh apresiasi dari dirinya sendiri.
Beberapa orang berpikiran bahwa selflove malah menghambat seseorang berkembang. Kenyataamnya tidak demikian karena selflove dan selfish itu berbeda.
"Selflove merupakan aktualisasi diri dimana kita bisa tumbuh dan berkembang. Sementara selfish lebih ke sifat lembek,"tambahnya.
Cindy menjelaskan bahwa self love merupakan kondisi seseorang bisa menerima kenyataan tentang diri sendiri.
Baik kelebihan atau kekurangan diri sendiri, dan tidak menyalahkan dan merendahkan nilai diri sendiri di hadapan orang lain.
Langkah lain self love adalah bisa mengabil keputusan untuk keluar dari lingkungan yang toxic.
Ini membuat seseorang bisa berkembang lebih baik ke depannya karena adanya lingkungan yang mendukung.
Adapun berbagai cara untuk bisa melalukan self love antaranya, mengenali diri sendiri. Dimulai dengan mengetahui tentang diri, apa yang ingin dicapai, apa ketakutan dan kekuatan yang dimiliki.
Kemudian berhenti membandingkan diri sendiri dengan orang lain, tidak perlu hawatir dengan penilaian orang lain.
Kadang terlalu mendengarkan orang lain bisa memicu stres dori sendiri dan tidak bahagia.
Bentuk self love selanjutnya agalah dengan menjaga kesehatan tubuh. Baik dengan berolahraga secara rutin, mengonsumsi makanan bergizi seimbang, minum lebih banyak air putih, dan beristirahat yang cukup.
TERPOPULER
