SuaraSoreang.id - Overthinking adalah tindakan atau perilaku dan kebiasaan memikirkan sesuatu secara berlebihan.
Overthinking membuat seseorang memikirkan banyak hal, bahkan yang belum terjadi sekalipun, entah itu masa lalu, masa sekarang, atau pun masa depan.
Untuk kamu yang sering merasakan overthinking, simak penjelasan Habib Jafar berikut ini.
"Overthinking tidak akan merubah keadaanmu, maka yang bisa kamu lakukan adalah berdamai atas keadaan tersebut, berdamai dengan apa yang ada pada dirimu yang telah kamu lakukan" ungkap Habib Ja'far.
Habib Jafar menjelaskan bahwa overthinking tidak akan merubah keadaan seseorang, maka kunci dari semua hal tersebut adalah berdamai dengan diri sendiri.
"Manusia tidak lepas dari yang namanya kekurangan dan kesalahan serta kekhilafan, maka berdamailah. Jika Allah saja mengampuni dirimu padahal Dia yang paling berhak untuk menghukummu, kenapa engkau menghukum dirimu sendiri, padahal itu bukan hak mu, dan itu akan membuat kamu berada dalam keadaan yang semakin buruk dan buruk, ampuni dirimu sendiri, sebelum dirimu meminta ampun kepada Allah" terang Habib Ja'far.
Sebelum seseorang meminta pengampunan kepada Allah SWT, maka ampuni terlebih dahulu diri sendiri, karena yang berhak atas diri kita adalah Allah SWT, lalu mengapa kita menyiksa diri dengan membiarkan perilaku overthinking terus kita lakukan?
Maka kunci dari semua ini adalah, cobalah untuk berdamai dengan diri sendiri, agar kita mendapatkan solusi dari setiap permasalahan hidup untuk menuju keadaan hidup yang lebih baik.
Sumber: Youtube Cahaya Untuk Indonesia
Baca Juga: Kapok Kerja Bareng Habib Jafar, Onad Takut Masuk...
