Hu Hai dari China, Usia 73 tapi Terlihat seperti 40 Tahun, Rahasianya Ternyata Sederhana...

SuaraSumedang.Id - Hu Hai, kini menjadi pria China yang sangat terkenal. Terlebih setelah ia banyak diwawancara media dan tampil di televisi.

Penyebabnya, Hu Hai berhasil menjadi salahsatu pria di China yang berusia 73 tahun, tetapi terlihat seperti 40 tahun bahkan 35 tahun.

Pada usia 73 tahun sekarang, Hu Hai dinobatkan sebagai pria dengan penampilan termuda di Shanghai.

Sebelumnya ada juga Wang Deshun, pria Tionghoa lainnya.

Wang Deshun pernah menjadi perhatian karena tubuhnya sehat dan kencang di usia 79 tahun.

Pada 2021, Wang menjadi orang tertua di negara itu yang menerima lisensi pilot.

Rahasia sehat Hu Hai

Dikutip dari SCMP, kepada Hu Hai selama ini banyak yang tak percaya bahwa umurnya sudah 73 tahun.

Pasalnya, ia memiliki penampilan yang seimbang, kulit yang tidak menua, dan berat badan yang masuk akal yaitu 68 kg. Banyak orang berkomentar bahwa Hu tampak seperti baru berusia 40-an.

Namun setelah memperlihatkan keterangan tanggal dan tahun lahir, orang kemudian percaya bahwa pria yang yang pernah memenangkan gelar "Kakek paling modern 2016" itu memang berusia 73 tahun.

Lalu apa rahasianya? 

Menurut dia, untuk menjaga penampilan awet mudanya ia selalu makan dengan hemat dan berolahraga secara teratur.

Ia menyebutkan bahwa gen dan tubuh setiap orang berbeda. Apa yang tepat untuk saya mungkin tidak tepat untuk orang lain.

Nah khusus bagi dia, rahasianya adalah mengendalikan apa yang dimakan, "Saya tetap berpegang pada diet saya. Pantang yang wajar selama 20 tahun," kata Hu.

Hu mengaku dia selalu bangun jam 5 pagi setiap hari. Begitu bangun langsung melakukan peregangan dan melakukan latihan intensitas tinggi seperti squat, push-up, dan lompat tali.

Setelah sarapan, dia mulai melakukan yoga dan tari perut di rumah.

Hal lain yang juga dilakukan Hu Hai, ia membiasakan diri tidur siang, dan kalau ada waktu, karaoke bersama teman-temannya.
"Trik khusus lain yang membuat saya awet muda untuk waktu yang lama adalah menggantung terbalik. Untuk melakukan ini, saya memesan alat olahraga khusus," katanya.

Mau sepertu Hu Hui?*