SuaraSumedang.id - Umat muslim di seluruh dunia kini tengah menjalankan ibadah puasa Ramadhan, tak terkecuali bagi muslim Indonesia.
Biasanya, menjelang berbuka puasa, ada hal menarik yang kerap dilakukan oleh sebagian orang yang berpuasa, yakni berburu takjil.
Takjil, biasanya menjadi hal yang harus ada bagi sebagian orang saat berbuka. Di mana, sebelum makan hidangan berat, hidangan ringan berupa takjil selalu disajikan lebih awal.
Lalu, takjil apa sajakah yang bisa Anda siapkan sebelum berbuka?
Dilansir dari berbagai sumber, berikut rekomendasi takjil untuk berbuka di bawah ini:
1. Jus Apel dan Tomat
Nutrisi tubuh penting untuk kamu penuhi usai seharian penuh berpuasa. Setelah minum segelas air putih, jus apel dan tomat adalah jawabannya.
Kandungan zat besi, vitamin, dan serat sangat baik untuk mendukung kesehatan pencernaan tubuh dan menjaga daya tahan tubuh.
2. Susu Almond
Baca Juga: Doddy Sudrajat Dirujak Warganet Gegara Salah Sebut Umur Gala Sky: Ngaku Kakek kok Gak Tau
Satu di antara minuman yang menyegarkan dan menyehatkan cocok dikonsumsi pada bulan Ramadhan adalah susu almond.
Bagi Anda yang ingin membuatnya pun jangan khawatir karena cukup mudah. Caranya adalah rendam 10-12 biji kacang almond ke dalam air kemudian kupas, setelah itu blender dengan campuran air hangat segelas, kemudian tambahkan madu jika anda ingin meminumnya.
3. Campuran Susu dan Kurma
Kurma memang identik saat momen Ramadhan. Kurma bisa jadi alternatif buat kamu membatalkan puasa sebelum santap hidangan berat.
Selain dapat dikonsumsi secara langsung, kamu juga dapat mencampurnya dengan susu. Tak cuma memberikan energi pada tubuh, minuman ini juga mampu mengembalikan kadar gula darah yang turun saat berpuasa.
Itulah tiga rekomendasi takjil yang bisa Anda santap untuk berbuka, semoga bermanfaat.(*)
