-
10:55 WIBTanya Pakar: Benarkah Setelah Olahraga Harus Makan Tinggi Protein?
Instruktur Pound Fit, Sistya Windasari mengatakan bahwa asupan tinggi protein umumnya untuk menaikan dan membentuk massa otot.
Selengkapnya -
11:49 WIB
5 Manfaat Olahraga Pound Fit, Latihan Fisik yang Terinspirasi dari Bermain Drum
Olahraga poun fit ini memadukan gerakan yoga serta pilates dan aktivitas bermain drum.
Selengkapnya -
19:45 WIBHindari Cedera, Ini 5 Hal yang Wajib Diperhatikan Pemula Sebelum Mulai Olahraga Pound Fit
Pound fit termasuk kategori high intensity interval training (HIIT) atau olahraga intensitas tinggi, sehingga pemula wajib mewaspadai beberapa hal.
Selengkapnya -
13:49 WIB
Olahraga Pound Fit Semakin Populer, Tapi Pakar Ingatkan 3 Orang Ini Tidak Boleh Melakukannya
Meski populer untuk menurunkan berat badan, olahraga pound fit tidak boleh dilakukan oleh orang-orang dengan kondisi tertentu. Siapa saja?
Selengkapnya
-
MENUJU BUKA
00 : 00 : 00Jakarta & sekitarnya
-
-
- Daftar
