Apa Bedanya? Kenali Nyeri Sendi dan Nyeri Otot

TANTRUM - Beberapa orang yang berkunjung ke dokter mengeluhkan ototnya terasa nyeri, padahal yang dimaksud ialah nyeri sendi. Begitu pun sebaliknya. Lalu, di mana letak perbedaan nyeri sendi dan nyeri otot?

Nyeri otot dan sendi adalah keluhan yang sangat umum terjadi. Ketika rasa sakit dirasakan di tubuh, kadang sulit untuk menentukan darimana rasa sakit itu berasal. 

Agar dapat ditangani dengan tepat, sangat penting untuk mengetahui perbedaan nyeri otot dan nyeri sendi terlebih dahulu.

Nyeri Sendi

Menurut dr. Arina Heidyana dari laman Klik Dokter, dicuplik Kamis, 29 September 2022, nyeri sendi diartikan sebagai nyeri yang dihasilkan saat sendi tersebut bergerak atau melakukan fungsinya. 

Hal ini dapat menghambat aktivitas seseorang dan menimbulkan rasa tidak nyaman. Tingkat keparahan nyeri sendi berbeda-beda, mulai dari ringan, sedang, hingga parah. 

Orang yang mengalami nyeri sendi biasanya sangat sulit untuk melakukan pergerakan, terutama saat setelah beristirahat.

Pasalnya, sendi yang sakit biasanya menjadi kaku. Jadi, ketika digerakkan akan jadi lebih sakit.

Penyebab dari nyeri sendi bisa bermacam-macam, di antaranya karena asam urat, osteoartritis, rematik, bahkan efek samping obat-obatan.

Untuk mengatasi nyeri sendi, Anda disarankan untuk beristirahat, melakukan kompres hangat, atau mengonsumsi obat antinyeri. 

Ketika nyeri sendi menyerang, kapan waktu yang tepat untuk pergi ke dokter? Anda perlu memeriksakan kondisi ke dokter bila mengalami beberapa gejala berikut:

- Nyeri, bengkak, atau kaku pada satu atau lebih dari satu sendi.
- Sendi berwarna merah atau hangat saat disentuh.
- Sendi terasa kaku, sulit digerakkan, dan mengganggu aktivitas sehari-hari.
- Nyeri atau kaku sendi berlangsung lebih dari tiga hari atau terjadi berulang kali dalam satu bulan.

Sebagian besar kasus nyeri sendi dapat berhasil ditangani di rumah. Namun, jika nyeri sendi Anda disebabkan oleh cedera dan muncul keluhan seperti di atas, segeralah periksakan diri ke dokter.

Nyeri Otot

Nyeri otot merupakan rasa nyeri yang muncul pada bagian otot. Penyebab paling umum dari keluhan ini adalah karena aktivitas fisik yang berlebihan, cedera olahraga, dan sakit (misalnya flu).

Perbedaan nyeri otot dan nyeri sendi dapat terlihat dari nyeri yang dirasakan. Nyeri otot biasanya akan terasa tajam, area nyerinya terasa lebih luas, serta muncul kejang otot di mana otot terasa mengencang.

Selain itu, nyeri otot termasuk temporer atau bisa menghilang dalam beberapa hari. Jika nyeri otot disebabkan oleh virus atau infeksi, seseorang mungkin juga mengalami demam.

Nyeri otot juga bisa menjadi lebih baik ketika area tersebut dilatih, misal dengan meregangkan otot. Itu karena menggerakkan otot yang sakit dapat membantu melepaskan racun dan asam laktat yang menumpuk di dalamnya. 

Untuk mengatasi nyeri otot, Anda juga dapat memberikan pijatan lembut, mengompres dingin bagian yang sakit, mengoleskan salep antinyeri, atau mengonsumsi obat antinyeri. 

Karena nyeri otot sering berkaitan dengan olahraga, sebaiknya Anda tidak melewatkan pemanasan dan pendinginan. Pastikan Anda melakukan gerakan olahraga yang benar, serta mencukupi kebutuhan cairan per hari.

Kapan nyeri otot harus diperiksakan ke dokter? Segera periksa bila Anda mengalami beberapa gejala di bawah ini:

- Nyeri pada otot dirasakan terus-menerus dan tidak membaik dengan pemberian obat antinyeri.
- Nyeri menjalar.
- Nyeri memengaruhi tidur Anda atau memburuk di malam hari.
- Rasa sakit atau kesulitan saat melakukan gerakan tertentu, seperti meraih ke belakang, mengangkat lengan di atas kepala, atau menahan beban.

Itulah perbedaan dari nyeri sendi dan nyeri otot. Membedakan keduanya sangatlah penting karena berkaitan dengan pilihan terapi yang akan dilakukan. 

Agar mendapatkan penanganan yang tepat, tentunya Anda perlu memberikan informasi yang sesuai, bukan?

Selain itu, pengobatan untuk kedua jenis nyeri ini ada yang sama dan ada pula yang berbeda, tergantung dari penyebab yang mendasarinya.