Alami Panas Dalam? Simak 8 Cara Mengatasinya

TANTRUM - Panas dalam bisa jadi mengindikasikan gejala penyakit tertentu, seperti gangguan pada paru-paru, demam berdarah, bahkan bisa mengindikasikan penyakit TBC.

Untuk itu, panas dalam harus segera diatasi agar tidak menyebabkan berbagai macam komplikasi bagi tubuh.

Berikut beberapa metode yang bisa dilakukan untuk mengatasi panas dalam dilansir dari laman Halo Sehat, Sabtu, 29 Oktober 2022.

1. Minum Air Kelapa Muda

Salah satu penyebab utama panas dalam adalah tubuh mengalami dehidrasi atau kekurangan cairan. Jika kondisi panas dalam atau dehidrasi Anda tergolong cukup parah dan tidak bisa diatasi dengan air putih, maka air kelapa muda bisa menjadi solusi paling efektif.

Air kelapa muda mengandung banyak ion yang baik bagi tubuh. Ion-ion tersebut efektif untuk menggantikan cairan tubuh yang hilang sehingga mencegah dan juga mengatasi masalah dehidrasi.

Tidak hanya bagi orang dewasa, air kelapa muda juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah panas dalam bagi anak-anak dan juga bayi.

2. Makanan Laut

Makanan laut juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi masalah panas dalam berupa gangguan pencernaan.

Namun, asupan makanan yang satu ini tidak disarankan bagi Anda yang alergi terhadap makanan laut. Makanan laut efektif untuk mengatasi panas dalam karena mengandung turin yang efektif untuk meredakan rasa sakit pada pencernaan Anda.

3. Cuka Apel

Cuka apel ternyata juga efektif untuk meredakan masalah panas dalam. Cuka apel mengandung vitamin C yang cukup tinggi sehingga efektif untuk meredakan gejala panas dalam dan juga efektif untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

Bahkan gangguan panas dalam lainnya seperti sembelit juga bisa diatasi dengan cuka apel. Cuka apel tidak hanya kaya akan kandungan vitamin C saja, cuka apel juga kayaakan kandungan serat yang efektif menangani masalah pencernaan. Selain itu, cuka apel juga bisa dimanfaatkan untuk mengatasi sakit tenggorokan.

4. Madu dan Perasan Lemon

Campuran antara madu dan perasan lemon efektif untuk mengembalikan sistem kekebalan tubuh menjadi kembali optimal.