SuaraTasikmalaya.id- Istirahat yang cukup untuk mendapatkan kualitas tubuh yang lebih baik tentu ada caranya. Untuk mendapatkan tidur yang sehat dan berkualitas, dianjurkan bagi kita untuk mencontoh tidurnya panutan kita yaitu Rasulullah SAW.
Berikut ini merupakan cara tidur nabi Muhammad SAW dilansir Tasikmalaya.suara.com dari berbagai sumber:
a.Waktu Tidur Nabi Muhammad SAW
Rasulullah saw biasa tidur pada awal malam dan bangun pada akhir malam, tapi terkadang beliau tidur tidak pada awal malam karena melayani problematika yang terjadi pada umatnya.
b.Berwudhu Sebelum Tidur
Dalam Hadis Riwayat Bukhari no.239 bahwa Rasulullah saw bersabda:
...
Artinya: Jika kamu mendatangi tempat tidurmu maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat…
Dalam potongan hadis tersebut, jika dikaji secara Ma’anil, Rasulullah mencontohkan kepada umatnya untuk berwudhu sebelum tidur atau sebelum ke tempat tidur.
c. Mengibaskan alas tidur sebelum digunakan
Dari Abu Hurairah dia berkata; Nabi bersabda, "Apabila seseorang dari kalian hendak tidur, maka hendaklah ia mengibaskan di atas tempat tidurnya dengan kain sarungnya, karena ia tidak tahu apa yang terdapat di atas kasurnya. Lalu mengucapkan doa: Bismika Rabbii Wadha'tu Janbii Wabika Arfa'uhu, In Amsakta Nafsii Farhamhaa, Wain Arsaltahaa Fahfahzh-Haa Bimaa Tahfazhu Bihi 'Ibaadakashshaalihiin (Dengan nama-Mu Wahai Tuhanku, aku baringkan punggungku dan atas nama-Mu aku mengangkatnya, dan jika Engkau menahan diriku, maka rahmatilah daku, dan jika Engkau melepaskannya, maka jagalah sebagaimana Engkau menjaga hamba-Mu yang shalih)”. (H.R Muslim No. 4889)
dalam hadis tersebut, Rasulullah saw setiap sebelum tidur itu selalu membersihkan tempat tidurnya terlebih dahulu untuk mendapatkan kenikmatan saat tidur.
d. Tidur dengan menggunakan sisi sebelah kanan dan meletakkan pipi di atas tangan kanan
Hal ini dijelaskan dalam H.R. Bukhari No. 239 bahwa Rasulullah saw bersabda:
Jika kamu mendatangi tempat tidurmu, maka wudhulah seperti wudhu untuk shalat, lalu berbaringlah pada sisi kanan badanmu…
Dalam penjelasan hadis diatas,jika dikaji secara makna, Rasulullah mencontohkan kita untuk tidur dengan posisi menghadap ke kanan.(*/editor zahran)
