Suara.com - Aerobik adalah jenis latihan fisik yang meningkatkan detak jantung dan laju pernapasan dalam durasi waktu tertentu. Olahraga ini sering disebut sebagai kardio karena melibatkan banyak gerakan otot-otot tubuh.
Secara harfiah, aerobik berasal dari kata "aero" yang artinya oksigen. Maka, senam ini diartikan sebagai senam yang berkaitan dengan oksigen atau menggunakan oksigen
Keseruan kopi darat bersama komunitas Aerobik RPTRA Akasia Tebet!
Dewiku senang bisa bergabung dan seru-seruan bareng kalian semua. Nah, ada yang mau komunitasnya dikunjungi juga sama Dewiku? SImak video lengkapnya!
TERPOPULER
