Name: Sahur Anti Lemas: Tips dan Menu dari Dokter Gizi untuk Puasa Pertamamu!
Uploaded: 2025-03-01T04:05:00+07:00
Description: Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK (@dr.muliaspgk) kasih contoh menu sahur agar bisa lebih menahan lapar dan lepas di hari pertama puasa.

Sahur Anti Lemas: Tips dan Menu dari Dokter Gizi untuk Puasa Pertamamu!

Sabtu, 01 Maret 2025 | 04:05 WIB

telur dan roti - menu sahur sehat (Jane Doan/pexels)

Suara.com - Pemerintah sudah menetapkan 1 Ramadan 1446 Hijriah jatuh pada Sabtu, 1 Maret 2025. Ini artinya hari ini umat islam sudah mulai melakukan aktivitas makan sahur sebelum menunaikan ibadah puasa Ramadan.

Nah, tantangan di hari pertama puasa biasanya tubuh terasa sangat lemas karena belum terbiasa. Tapi tenang, Dokter Spesialis Gizi Klinik, dr. Mulianah Daya, M.Gizi, Sp.GK (@dr.muliaspgk) kasih contoh menu sahur agar bisa lebih menahan lapar dan lepas di hari pertama puasa.