SuaraBandung.id - Musim hujan tiba, disarankan untuk memenuhi nutrisi demi kesehatan tubuh.
Asupan nutrisi dan pola makan ini memang berpengaruh terhadap kekebalan tubuh. Oleh Karenanya, memang harus dijaga.
Di lansir laman Instagram @zaidulakbar, memberikan tips untuk menjaga kesehatan tubuh diantaranya adalah sebagai berikut.
1. Mengkonsumsi minuman ramuan jahe, kunyit, dan temulawak sebanyak satu sampai dua kali dalam satu hari.
2. Mengkonsumsi habbatussauda sebanyak tiga kapsul dalam satu hari.
3. Mengkonsumsi madu sebanyak satu sampai tiga sendok makan dalam satu hari.
4. Melakukan latihan beban selama tujuh menit.
5. Mengkonsumsi propolis.
6. Mengkonsumsi probiotik.
Demikian semoga bermanfaat!
TERPOPULER
