REGIONAL:
SuaraBandungBarat.id – Berat badan bisa turun ketika kita menjalani gaya hidup yan lebih sehat dari sebelumnya.
Perubahan gaya hidup yang lebih sehat ini juga dapat dibantu dengan minuman tertentu, yang bisa efektif dari yang lainnya untuk menurunkan berat badan.
Dilansir bandungbarat.suara.com dari healthline.com pada Senin (13/3/2023), berikut ada 5 minuman alami penurun berat badan.
1. Kopi
Pertama ada kopi, biasanya minuman ini digunakan untuk dapat meningkatkan energi dan suasana hati.
Akan tetapi, ternyata kafein yang dikandung kopi ini dapat menjadi stimulan tubuh dan bermanfaat untuk menurunkan berat badan.
2. Teh Hijau
Kemudian ada teh hijau, minuman ini seringkali diasosiasikan dengan minuman kesehatan yang bagus.
Selain karena mengandung antioksidan, teh hijau juga menjadi salah satu minuman yang efektif untuk menurunkan berat badan.
3. Air
Lalu ada cara yang paling sederhana, yaitu dengan meningkatkan asupan air ke dalam tubuh karena dapat meningkatkan kesehatan.
Sebuah penelitian menunjukan bahwa minum air sebelum makan bisa membuat anda mengurangi kalori dan menurunkan berat badan.
4. Teh Jahe
Teh jahe, minuman berikutnya yang bermanfaat untuk menurunkan berat badan karena kandungan yang ada di dalamnya.
Selain untuk menurunkan berat badan, teh jahe juga bisa menjadi obat herbal untuk mual, pilek, dan radang sendi.
5. Jus Sayur
Berbeda dengan jus buah yang bisa menambah berat badan, jus sayuran memiliki efek yang baik untuk berat badan seseorang.
Dalam sebuah penelitian, seseorang yang rutin minum jus sayuran ini secara signifikan kehilangan berat badan mereka.
Itulah lima minuman alami yang bisa dijadikan sebagai obat untuk mampu menurunkan berat badan.(*)
Sumber: healthline.com
TERPOPULER
