suarabandungbarat.id – Melakukan ibadah puasa ternyata tidak hanya memenuhi kewajiban, terutama bagi umat Islam. Ternyata, ada manfaat dibalik berpuasa.
Kewajiban umat Islam ini tidak hanya baik untuk menahan hawa nafsu. Puasa juga ternyata baik untuk kesehatan tubuh manusia.
Pasalnya, ada beberapa dampak positif yang bisa dirasakan tubuh disaat melakukan puasa. Hal itu berpengaruh pada kesehatan manusia.
Berikut tiga manfaat berpuasa untuk kesehatan tubuh manusia yang dilansir dari akun tiktok Qonitcah.
1. Menurunkan Berat Badan
Pankreas akan melepaskan glucagon untuk mengubah gula yang disimpan menjadi glikogen, supaya glikogen ini bisa diubah menjadi energy. Tetapi, kalau sudah habis glikogennya, maka lemak yang disimpan dalam tubuh akan diubah menjadi energy.
Oleh karena itu, selama berpuasa tubuh terus membakar cadangan lemak di tubuh sehingga bisa menurunkan berat badan.
2. Terhindar dari resiko penyakit kronis
Ini sangat terkait manfaat puasa yang pertama. Ketika lemak di tubuh terus dibakar, sehingga tidak ada lagi yang mengendap dalam darah.
Oleh karena itu, aliran darah menjadi lebih lancar, dan tidak tersumbat lemak. Resiko serangan jantung, stroke, dan diabetes pun jadi berkurang.
3. Bisa Meningkatkan Memori Otak
Hal itu bisa terjadi karena saat proses ketosis, lemak yang dipecah itu melepaskan bahan kimia yang disebut keton di otak. Keton ini memicu BDNF atau Brain Derived Nrotrophic dan Factor yang bisa membangun dan memperkuat neuron dan koneksi saraf di area otak.
Demikian tiga manfaat utama berpuasa bagi kesehatan tubuh manusia. (*)
Sumber: Akun tiktok Qonitcah
