Berkat kandungan tersebut, ternyata kacang-kacangan dan lentil itu dapat membantu dalam meningkatkan ovulasi.
Kacang dan lentil juga menjadi sumber dari asam folat, di mana kandungan tersebut membantu dalam pembuahan dan membantu perkembangan embrio yang sehat.
4. Ikan Salmon
Keempat ada salmon yang bisa memberikan asupan lemak sehat, banyak protein, dan omega-3 yang sangat bermanfaat.
Bagi wanita atau para istri, kandungan tersebut sangat bermanfaat untuk perkembangan janin selama masa kehamilan.
Sementara bagi pria, kandungan vitamin D dan selenium yang tinggi dari salmon ini dapat membantu dalam meningkatkan kualitas air mani.
5. Asparagus
Terakhir, ada asparagus yang sangat bermanfaat bagi kalian yang mencoba untuk mendapatkan kehamilan karena kandungan di dalamnya.
Asparagus ini mengandung asam folat dan vitamin K, di mana hal tersebut dapat membantu meningkatkan kesehatan reproduksi.
Baca Juga: Penyebab Ejakulasi Dini, dr Boyke Bilang Jauhi Kebiasaan Ini
Bagi para suami, ada kandungan asparagus yang sangat baik bagi kesuburan yaitu kandungan seng dan selenium.
Itulah lima makanan yang dapat meningkatkan kesuburan baik pria dan wanita atau para pasurti terutama yang ingin mendapatkan kehamilan.(*)
