5 Makanan yang Dapat Meningkatkan Kesuburan para Suami, Catat Daftarnya Berikut

Jus delima dikenal sebagai antioksidan, yang mana mampu untuk menjaga atau melindungi kualitas dari sperma.

Mereka telah terbukti dari sejumlah penelitian yang dilakukan kepada hewan, meski belum dapat diketahui secara pasti apakah juga berhasil pada manusia.

4. Akar maca

Keempat ada akar maca, di mana mereka dimanfaatkan bubuknya dan telah dikenal mampu untuk meningkatkan libido secara alami.

Meski belum banyak terbukti, penelitian telah mengungkapkan bahwa bubuk maca mampu untuk menjaga motilitas sperma.

Untuk penyajiannya agar lebih enak, bisa taburkan bubuk maca ini pada makanan lain seperti oatmeal dan smoothie.

5. Biji labu

Terakhir, biji labu yang ternyata memiliki kandungan zinc dan asam lemak omega 3 dalam jumlah yang sangat besar.

Kedua kandungan yang terdapat di dalam biji labu tersebut ternyata bermanfaat untuk menjaga kualitas sperma.

Selain biji labu, bisa juga mengonsumsi biji rami, biji chia, dan biji bunga mahatari yang memiliki kandungan vitamin E dan antioksidan.

Itulah lima makanan yang dapat membantu para suami dalam meningkatkan kesuburan, terutama menjaga kualitas sperma.(*)