REGIONAL:
SuaraBandungBarat - Bau kaki memang kerap menimpa siapa saja, mereka yang mengalaminya tentunya tidak akan enak dan orang-orang yang berada di sekitarnya akan terganggu.
Beragam cara pun sebenarnya dapat dilakukan untuk menghilangkan bau kaki dan terkesan tidak sulit.
Hal sederhana untuk menghilangkan bau kaki seperti membiasakan mencuci kaos kaki, membersihkan kaki, melakukan pengangkatan sel kulit mati dan lain sebagainya.
Hal tersebut tentunya dapat disesuaikan dengan kondisi kaki masing-masing. Apakah mudah berkeringat atau bau kaki muncul karena sepatu jenis tertentu.
Adapun, penyebab bau kaki sendiri disebabkan beberapa hal, salah satunya adalah keringat yang menumpuk di kaki.
Kaki sendiri memiliki lebih banyak kelenjar keringat daripada bagian tubuh lainnya. Kelenjar yang ada dalam kaki tersebut membuat produksi keringat.
Keringat yang berlebih yang kemudian menumpuk akan menimbulkan bau kaki, salah satunya karena hormon.
Kaki berkeringat juga disebabkan karena berdiri sepanjang hari, cuaca panas, aktivitas fisik, stres, kelebihan berat badan sampai dengan kondisi medis tertentu.
Kedua, dapat disebabkan karena bakteri yang secara alami sebenarnya ada beberapa jenis bakteri yang hidup di kaki manusia.
Bakteri sendiri memiliki peran sebagai pemecah keringat di kaki saat dilepaskan, kemudian bakteri membersihkan diri dari limbah penguraian minyak dan sel kulit mati.
Ketiga, dapat disebabkan karena infeksi jamur, contoh paling umumnya disebabkan oleh kutu air. Hal ini dapat membuat kaki mengeluarkan bau.
Untuk itu, ada beberapa cara sederhana yang dapat dilakukan untuk menghilangkan bau kaki.
Pertama, cuci kaki setiap hari hal ini tentunya dapat mencegah hingga menghilangkan bau kaki. Lakukan sesi pencucian kaki di pagi atau pun sore hari.
Pastikan kaki sampai benar-benar kering di sela-sela jarinya, kaki yang basah justru akan memicu perkembangan bakteri.
Kedua, potong kuku kaki. Selain menjaga kebersihan dengan mencuci kaki, tentunya memotong kuku kaki juga akan memengaruhi kebersihan kaki.
Ketiga, rendam kaki dengan air garam, dipercaya perendaman ini akan membantu kaki rileks dan meluruhkan kotoran hingga sel kulit mati di kaki.
Selain dapat dilakukan dengan melarutkan air, kamu juga dapat merendam air dengan menggunakan cairan listerine maupun cuka, rendam dengan durasi 10-20 menit, kemudian keringkan.
Keempat, ganti kaos kaki jika dirasa sumber bau di kaki kamu disebabkan kaos kaki yang kotor.
Usahakan untuk selalu mencuci kaos kaki, minimal seminggu sekali. Hal ini akan membantu mencegah bau kaki.
Kelima, hindai mengenakan sepatu yang terlalu ketat, karena akan membuat kaki lebih lembap dan memicu keringat berlebih.
Untuk itu, gunakan sepatu dengan panel jaring dan hindari sepatu yang berbahan jelly karena akan membuat kaki sesak dan memicu keringat berlebih.
Demikianlah cara-cara sederhana dan mudah yang dapat kamu lakukan untuk mencegah atau mengatasi bau kaki. (*)
TERPOPULER
