Tetap Tajam di Usia 39 Tahun, Ini Rahasia Diet Zlatan Ibrahimovic

Irwan Febri Rialdi | Arif Budi | Suara.com

Selasa, 24 November 2020 | 11:37 WIB
Tetap Tajam di Usia 39 Tahun, Ini Rahasia Diet Zlatan Ibrahimovic
Reaksi penyerang AC Milan Zlatan Ibrahimovic saat timnya menghadapi Hellas Verona pada laga pekan ketujuh Liga Italia 2020/2021 di San Siro, Milan, Senin (9/11/2020) dini hari WIB. [Miguel MEDINA / AFP]

Suara.com - Tua-tua keladi, julukan tersebut layak dilabelkan ke striker AC Milan, Zlatan Ibrahimovic. Di usianya yang sudah menginjak 39 tahun, pemain asal Swedia ini nyatanya masih tajam mencetak gol.

Zlatan Ibrahimovic sudah tak lagi muda, tapi ketajamannya untuk menjebol gawang lawan tidak bisa diragukan. Sejauh Serie A Italia musim ini, Ibrahimovic menjadi pemain tertua yang bisa mencetak 10 gol.

Lantas, apa yang menjadi rahasia Ibrahimovic masih fit di usia 39 tahun? Salah satu jawabannya mungkin karena pemain sepak bola asal Swedia itu menjaga pola makannya.

Dilansir dari Dailymail pada Selasa (24/11/2020), Ibrahimovic adalah pemain yang memerhatikan nutrisi sehari-hari. Pada laporan itu, disebutkan Ibrahimovic memiliki koki personal untuk menjaga pola makannya.

Ibrahimovic sendiri bukan seorang vegan. Dia juga masih makan daging putih, daging bresaola, tapi juga dipadukan dengan sayuran segar. Menariknya setiap makan yang masuk ke mulutnya, harus ditimbang dengan skala yang tepat.

Akibat diet yang dijalaninya, pernah suatu momen Ibrahimovic berselisih dengan koki klub. Momen itu terjadi ketika Ibrahimovic masih membela Paris Saint-Germain.

Gol salto Zlatan Ibrahimovic membawa AC Milan mengalahkan Udinese 2-1. (ANDREAS SOLARO / AFP)
Gol salto Zlatan Ibrahimovic membawa AC Milan mengalahkan Udinese 2-1. (ANDREAS SOLARO / AFP)

Dia pernah memaksa PSG mengeluarkan dua koki dari pusat pelatihan klub pada 2014 silam. Ibrahimovic meminta agar koki klub diganti demi menyesuaikan asupan makanannya.

Lalu ada beberapa makanan yang pantang disantap oleh Ibrahimovic. Dia antaranya adalah frozen food, es krim, dan pasta karena kandungan kalorinya.

Kendati demikian, Ibrahimovic sendiri bukan pemain yang kerap menghabiskan waktunya di gym untuk membentuk tubuhnya. Alih-alih ke gym, Ibrahimovic menekuni taekwondo demi meningkatkan elastisitas ototnya.

Sementara itu, berkat ketajaman Ibrahimovic sebagai pencetak gol ulung, klubnya AC Milan tentu diuntungkan. Buktinya kini AC Milan berada di puncak klasemen sementara Serie A Italia dengan koleksi 20 poin dari delapan pertandingan.

Cari Tahu

Kumpulan Kuis Menarik

KUIS: Kepribadian Kamu Mirip Kue Lebaran Apa, Sih?
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Love Language 2026: Kenali Bahasa Cintamu agar Hubungan Makin Klik dan Minim Drama!
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Kamu Cocok Buat Beli HP Apa? Cek Rekomendasinya
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Mudik Naik Motor 2026: Uji Kesiapan Anda Sebelum Pulang Kampung
Ikuti Kuisnya ➔
Kuis Geografi Indonesia Sejauh Mana Anda Mengenal Peta Nusantara?
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: THR Sudah Cair? Ungkap Karakter Asli Keuangan Kamu
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Pecahkan 10 Kasus Misterius Ini, Kamu Detektif atau Cuma Amatir?
Ikuti Kuisnya ➔
SIMULASI TKA SD: 15 Soal Matematika Materi Pecahan Senilai Beserta Kunci Jawaban dan Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 30 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Beserta Pembahasan
Ikuti Kuisnya ➔
KUIS: Berapa Life Path Number Kamu? Hitung Sekarang dan Lihat Rahasia Kepribadianmu
Ikuti Kuisnya ➔
Simulasi TKA: 15 Soal Bahasa Indonesia Kelas 6 SD Materi Teks Informasi Lengkap Kunci Jawaban
Ikuti Kuisnya ➔

Komentar

Terkait

Costacurta Bongkar Penyebab Rafael Leao Ngamuk: Bukan Allegri, Tapi Pulisic

Costacurta Bongkar Penyebab Rafael Leao Ngamuk: Bukan Allegri, Tapi Pulisic

Bola | Senin, 16 Maret 2026 | 23:05 WIB

Dukungan untuk Iran di Piala Dunia 2026 Bikin Keisuke Honda Kehilangan Kontrak dari Perusahaan AS

Dukungan untuk Iran di Piala Dunia 2026 Bikin Keisuke Honda Kehilangan Kontrak dari Perusahaan AS

Bola | Sabtu, 14 Maret 2026 | 15:33 WIB

Purbaya Kurusan usai Jabat Menkeu, Akui Berat Badan Turun 9 Kg

Purbaya Kurusan usai Jabat Menkeu, Akui Berat Badan Turun 9 Kg

Bisnis | Jum'at, 13 Maret 2026 | 15:21 WIB

Lailatul Qadar vs Algoritma: Menjaga Fokus di Tengah Badai Notifikasi

Lailatul Qadar vs Algoritma: Menjaga Fokus di Tengah Badai Notifikasi

Your Say | Kamis, 12 Maret 2026 | 11:17 WIB

Derby Penentu! Andriy Shevchenko: Kalahkan Inter Jadi Harga Mati Buat AC Milan

Derby Penentu! Andriy Shevchenko: Kalahkan Inter Jadi Harga Mati Buat AC Milan

Bola | Minggu, 08 Maret 2026 | 19:30 WIB

Real Madrid Bidik Massimiliano Allegri, AC Milan Gerak Cepat Tawari Kontrak Fantastis

Real Madrid Bidik Massimiliano Allegri, AC Milan Gerak Cepat Tawari Kontrak Fantastis

Bola | Sabtu, 07 Maret 2026 | 14:01 WIB

Sassuolo Siap Lepas Pemain, Jay Idzes Langsung Diincar 3 Raksasa Serie A Italia

Sassuolo Siap Lepas Pemain, Jay Idzes Langsung Diincar 3 Raksasa Serie A Italia

Bola | Jum'at, 06 Maret 2026 | 12:58 WIB

Jadi Rebutan Inter dan AC Milan, Jay Idzes Berpotensi Tinggalkan Sassuolo Musim Depan

Jadi Rebutan Inter dan AC Milan, Jay Idzes Berpotensi Tinggalkan Sassuolo Musim Depan

Bola | Jum'at, 06 Maret 2026 | 09:52 WIB

Jadwal Liga Italia Pekan ke-28: Hadirkan Derbi della Madonnina, Jay Idzes Cs Dijamu Lazio

Jadwal Liga Italia Pekan ke-28: Hadirkan Derbi della Madonnina, Jay Idzes Cs Dijamu Lazio

Bola | Jum'at, 06 Maret 2026 | 08:28 WIB

Masih Impresif di Usia 40 Tahun, Luka Modric Bikin Kaka Terkagum-kagum

Masih Impresif di Usia 40 Tahun, Luka Modric Bikin Kaka Terkagum-kagum

Bola | Kamis, 05 Maret 2026 | 21:31 WIB

Terkini

Timnas Iran Tidak Mundur dari Piala Dunia 2026, Boikot AS Tetap Jalan!

Timnas Iran Tidak Mundur dari Piala Dunia 2026, Boikot AS Tetap Jalan!

Bola | Kamis, 19 Maret 2026 | 11:31 WIB

Dibantai Liverpool 0-4, Pelatih Galatasaray Sesalkan Cedera Victor Osimhen

Dibantai Liverpool 0-4, Pelatih Galatasaray Sesalkan Cedera Victor Osimhen

Bola | Kamis, 19 Maret 2026 | 11:30 WIB

Ini Bagan Perempat Final Liga Champions: Bayern Munich Lawan Madrid, PSG Diadang Wakil Inggris Lagi

Ini Bagan Perempat Final Liga Champions: Bayern Munich Lawan Madrid, PSG Diadang Wakil Inggris Lagi

Bola | Kamis, 19 Maret 2026 | 11:27 WIB

Fakta Jelang FIFA Series 2026, Stadion GBK Muat Diisi Seluruh Warga Saint Kitts and Nevis

Fakta Jelang FIFA Series 2026, Stadion GBK Muat Diisi Seluruh Warga Saint Kitts and Nevis

Bola | Kamis, 19 Maret 2026 | 11:17 WIB

Jelang FIFA Series 2026, Stadion GBK Disidak Persiapannya

Jelang FIFA Series 2026, Stadion GBK Disidak Persiapannya

Bola | Kamis, 19 Maret 2026 | 11:10 WIB

Tak Semua Pemain Timnas Indonesia Hadir TC di Jakarta, Siapa yang Dicoret?

Tak Semua Pemain Timnas Indonesia Hadir TC di Jakarta, Siapa yang Dicoret?

Bola | Rabu, 18 Maret 2026 | 21:19 WIB

Laga Hidup Mati di Anfield, Robertson Tuntut Liverpool Tampil Habis-habisan Lawan Galatasaray

Laga Hidup Mati di Anfield, Robertson Tuntut Liverpool Tampil Habis-habisan Lawan Galatasaray

Bola | Rabu, 18 Maret 2026 | 20:26 WIB

Link Live Streaming Liverpool vs Galatasaray: Pantang Terpeleset The Reds!

Link Live Streaming Liverpool vs Galatasaray: Pantang Terpeleset The Reds!

Bola | Rabu, 18 Maret 2026 | 20:26 WIB

Link Live Streaming Barcelona vs Newcastle United: Duel Hidup Mati di Camp Nou!

Link Live Streaming Barcelona vs Newcastle United: Duel Hidup Mati di Camp Nou!

Bola | Rabu, 18 Maret 2026 | 20:17 WIB

Singkirkan Duo Pelatih Top, Cara Sempurna Alvaro Arbeloa Bungkam Kritik

Singkirkan Duo Pelatih Top, Cara Sempurna Alvaro Arbeloa Bungkam Kritik

Bola | Rabu, 18 Maret 2026 | 20:01 WIB