Suara.com - Persebaya Surabaya telah memulai persiapan dengan berlatih jelang bergulirnya Liga 1 2021/2022 pada 3 Juli mendatang. Pelatih Persebaya, Aji Santoso menargetkan fisik pemain bisa 100 persen dalam dua minggu.
Oleh sebab itu, intensitas latihan terus ditingkatkan oleh Aji Santoso. Tujuannya untuk segera mengembalikan kondisi fisik anak asuhnya.
Beberapa materi latihan dilakukan seperti conditioning. Menu tersebut dikombinasikan dengan pemahaman taktikal berupa possession ball dengan durasi waktu 90 menit.
Aji menargetkan dalam jangka waktu dua minggu kondisi fisik pemain sudah mendekati 100 persen. Aji akan menambah porsi conditioning training guna mengejar target yang ia tetapkan.
Bleep test juga dipersiapkan sebagai parameter untuk menilai kesiapan fisik pemain. Bahkan, tidak menutup kemungkinan ia akan menggelar dua kali latihan dalam satu hari.
"Anak-anak memasuki peningkatan intensitas latihan tahap awal. Besok (hari ini, Jumat 21 Mei) kita akan berlatih fitness di gym, sorenya kita tetap latihan. Dan hari senin kita adakan tes vo2max," kata Aji Santoso dilansir dari laman resmi klub, Jumat (21/5/2021).
Hampir seluruh pemain Bajul Ijo --julukan Persebaya sudah merapat. Hanya tinggal beberapa yang saat ini sedang berada di tim nasional.
Adapun Arif Satria yang telat gabung sudah mulai tampak di latihan. Ia baru saja tiba di Surabaya kamis pagi dan langsung mengikuti latihan.
Meski terlambat gabung, kondisi Arif cukup bagus. Hal tersebut dikarenakan Arif menjalani latihan bersama timnas saat tim Persebaya diliburkan.
"Kondisi Arif sudah bagus. Cuma perlu hati-hati saja biar tidak cedera lagi. Tadi makanya saya pesan jangan terlalu dipaksakan, biar naiknya intensitas latihan naik pelan-pelan dan tidak bikin kambuh cederanya," ucapnya.
Satu-satunya pemain yang dipastikan menepi hanya Rendi Irwan. Gelandang pemilik nomor punggung 12 tersebut mengalami cedera engkel dan dipastikan tidak akan mengikuti bleep test.
Rendi membutuhkan istirahat hingga 10 hari ke depan agar cederanya sembuh total.
TERPOPULER
