Infografis
Suara.com - Setelah ditahan imbang 0-0 oleh Madura United pada laga pekan ke-10 BRi Liga 1 2022/2023, Sabtu (17/9/2022) lalu, pelatih Persija Jakarta, Thomas Doll memutuskan untuk mengistirahatkan skuadnya selama tiga hari. Namun selama libur, Andritany Ardhiyasa dan kawan-kawan ternyata tidak bisa tenang.
Pelatih fisik Persija, Paul Keenan, menyiapkan program latihan khusus untuk anak-anak asuhnya. Ia ingin memanfaatkan momen ini dengan memberikan porsi latihan yang disesuaikan dengan kondisi setiap pemain.
Tujuannya agar kondisi pemain siap melakukan latihan kembali bersama tim. Apalagi, partai berat sudah menanti di pekan ke-11, di mana Persija akan melawan rival abadi mereka, Persib Bandung pada 2 Oktober mendatang.
"Karena ini adalah jeda pertama setelah pramusim dan tim ini melakoni enam laga (Liga 1) dalam empat minggu, jadi kami memutuskan untuk meliburkan pemain dalam tiga hari. Mereka memerlukan itu dalam tiga hari ini," kata Paul di laman resmi klub, Rabu (21/9/2022).
"Tapi, saya menyiapkan program latihan untuk setiap pemain berdasarkan kebutuhan para pemain selama hari libur," sambungnya.
Mantan pelatih fisik Timnas Siprus itu mengatakan program latihan dibuat karena pemain harus menyiapkan fisiknya sebelum melakukan latihan bersama tim. Sebab, latihan setelah libur bakalan terasa lebih berat.
"Ini semua dilakukan karena saat mereka melakukan latihan kembali di Sawangan (pusat latihan Persija), siklus latihan akan lebih berat dan mereka memerlukan adaptasi. Maka dari itu saya membuat program untuk para pemain," terangnya.
"Saya buat porsi latihan sesuai kebutuhan mereka, tergantung dengan menit bermain ataupun status cedera mereka. Contohnya Hansamu (Yama) hanya melakukan latihan tubuh bagian bawah karena dia sempat cedera di bagian kaki," kata Paul.
"Contoh lainnya adalah Hamra (Hehanusa) yang harus melakukan latihan seluruh tubuh karena dia belum mempunyai menit bermain dan sempat mengalami cedera pada bahunya,” pungkasnya.
Baca Juga: Liga 1 Rehat, Bernardo Tavares Tetap Jaga Mentalitas Pemain PSM
Sejauh ini Persija masih dalam tren positif di Liga 1 2022/2023. Belum pernah kalah dari lima laga terakhir, klub kesayangan Jakmania itu ada di peringkat empat klasemen sementara dengan 21 poin dari 10 laga.
