SuaraCianjur.id- Perhatikan asupan makanan bagi para ibu hamil, ini demi kebaikan calon si buah hati.
Penggagas Jurus Sehat Rasulullah, dr. Zaidul Akbar pun mengatakan kalau ibu hamil harus lebih selektif untuk mengkonsumi makan. Khususnya makanan cemilan yang tidak penting dan tidak mengandung gizi yang baik.
Saat seorang Ibu hamil dinyatakan obesitas maka akan berimbas kepada terhadap sang anak.
Ada baiknya seorang Ibu hamil menurut dr. Zaidul Akbar supaya mengikuti panduan panduan makan yang sehat ala Rasulullah SAW.
"Panduan makan saat hamil tetep panduan Rasulullah, artinya jangan berlebihan dalam urusan makanan," terang dr.Zaidul Akbar melansir dari akun Youtube dr. Zaidul Akbar Official, Rabu (21/9/2022).
Dirinya juga memberikan saran, supaya memilih makanan yang memang diperlukan oleh tubuh.
"Mungkin bisa makan nggak sering-sering tapi makannya berkualitas. Atau mungkin makan sering-sering tapi kalorinya kita batasi, kalori secukupnya dan nutrisi penting masuk ke badan," kata dr.Zaidul Akbar.
Menurut dr.Zaidul Akbar, untuk memenuhi kebutuhan nutrisi bisa didapatkan dari zaitun, juga protein dari ikan-ikanan dan alpukat.
"Insyaallah dengan konsep seperti itu akan sangat baik dalam menjaga kehamilan," kata dr.Zaidul Akbar.
Selain itu, dr. Zaidul Akbar juga menganjurkan Ibu hamil untuk mengonsumsi tiga macam herbal seperti madu, zaitun, dan kurma.
Ketiga jenis herbal tersebut akan membantu ibu hamil supaya kandungan lebih sehat dan menambah gizi terhadap calon buah hati.
TERPOPULER
