REGIONAL:
SuaraCianjur.id - Sering merasa nyut-nyutan atau kesemutan ketika duduk terlalu lama atau pada saat berdiri, kenapa itu bisa terjadi?
Kesemutan atau Parestesia adalah sebuah reaksi dari saraf yang akan membuat tubuh terasa seperti tertusuk - tusuk sesuatu.
Biasanya kesemutan sering terjadi di bagian tubuh seperti di tangan, kaki dan kepala.
Tapi tak banyak yang tahu apa sebebnya kesemutan itu bisa terjadi?
Melansir dari kanal Youtube dr. Zaidul Akbar, dijelaskan ada beberapa faktor penyebab kesemutan.
1. Sistem Saraf Tidak Lancar
Saat duduk bersila dalam waktu yang lama atau tidur dengan menindih tangan biasanya langsung akan kesemutan. Ini terjadi karena posisi tersebut dapat menghambat aliran darah dan terjadi kesemutan.
2. Masalah Tulang Belakang
Jika frekuensi kesemutan sudah terlalu sering, maka tidak ada salahnya untuk diperiksa. Karena terlalu sering kesemutan adalah sinya dari tubuh kalau tulang belakang sedang bermasalah.
3. Kekurangan Mineral
Kesemutan juga menjadi tanda jika tubuh sedang mengalami kekurangan mineral, seperti mineral zinc, kalsium, kalium dan mineral lainnya.
4. Kekurangan Sinar Matahari
Vitamin D dari sinar matahari sangat baik untuk kesehatan tubuh. Maka dari itu biasanya kesemutan juga terjadi ketika tubuh sedang kekurangan vitamin D.
5. Kekurangan Aktivitas
Tidak banyak bergerak dan tidak rajin berolahraga pastinya akan membuat badan terasa kaku, hal ini akan menyebabkan saraf - saraf otot menjadi tegang. Biasanya disaat melakukan aktivitas yang berat, kesemutan akan terjadi karena saraf dan otot yang tidak terbiasa bergerak.
Untuk menghindari hal itu dr. Zaidul Akbar memberikan cara agar tubuh tak sering menglalami kesemutan.
“Tidak mengonsumsi makanan yang bisa melemahkan badan. Selain itu mengonsumsi rempah atau rimpang, kalau bahasa saya dan juga rajinlah berolahraga” jelas dr.Zaidul Akbar.
Selain itu, melakukan bekam juga menjadi pengobatan alternatif untuk mengeluarkan darah kotor yang membuat peredaran darah menjadi lancar.
Kontributor: Zafirah Nurtsanyah
TERPOPULER
