SuaraCianjur.id – Salah satu sumber kebahagiaan rumah tangga yang dirasakan oleh pasangan suami istri adalah kehadiran seorang anak.
Anak merupakan anugrah tersendiri yang sangat didambakan oleh setiap pasangan, karena itu banyak pasangan suami istri yang berusaha keras agar cepat menimang momongan
Dokter Boyke dalam video Youtube Kacamata dr. Boyke, seperti dilihat Jumat (21/10/2022), memberikan tips untuk pasutri yang sudah lama mendambakan buah hati, supaya dapat mempercepat kehamilan.
“Yang pertama suami dan istri keduanya harus sehat terlebih dahulu. Inget loh! Memiliki anak adalah sebuah pertandingan atletik dimana finishnya akan mendapat piala berupa momongan,” kata dr.Boyke.
Suami dan istri harus menjalani prinsip empat pilar pola hidup sehat, yaitu yang pertama adalah makan makanan bergizi yang tinggi protein dan rendah karbohidrat.
Kedua olahraga yang cukup untuk menjaga stamina tubuh agar tidak mudah sakit. Ketiga, tidur yang berkualitas dengan durasi enamsampai delapan jam perhari.
Terakhir adalah mengatur pikiran dengan baik agar tidak mudah stress, sehingga ketika pasutri bercinta dapat menikmati prosesnya dengan bahagia hingga mencapai kepuasan.
“Utamakan dalam pola makan lebih banyak makan makanan yang mengandung antioksidan yang dapat memperbaiki kualitas telur maupun kualitas sperma,” terang dr.Boyke.
Makanan antioksidan yang dianjurkan seperti kerang, tauge, sayur-sayuran dan buah-buahan juga baik dimakan untuk mempersiapkan kehamilan secara fisik.
“Kedua pasangan suami istri harus mempersiapkan secara mental. Pasangan suami istri harus memiliki mental pemenang,” terang dr.Boyke.
Selain itu pasangan suami istri juga harus siap meninggalkan kebiasaan buruk seperti merokok, begadang, meminum minuman beralkohol, serta meminimalisir konsumsi kopi dan teh.
Para pasutri juga harus menyusun strategi waktu berhubungan sex yang baik dan efektif pada saat masa subur.
Lebih baik bercinta secara teratur pada hari ke-11 sampai hari ke-17 dari mulai tanggal menstruasi yang pertama di jam 9 malam ke atas.
“Tips yang terakhir adalah setelah suami ejakulasi sang istri harus diam selama 5 menit dengan posisi menungging baru kemudian boleh cuci di kamar mandi,” kata dr.Boyke
Kontributor : Safira Fauziah
TERPOPULER
