4 Manfaat Puasa untuk Kesehatan Tubuh, Melindungi dari Penyakit Gula Salah Satunya!

SuaraCianjur.id - Senjata ampuh untuk melawan segala macam penyakit adalah dengan berpuasa.  

Dengan berpuasa seiring berjalannya waktu kamu akan menemukan perbaikan yang signifikan terhadap penyakit yang diderita.

Dilanisr dari Revolusi Hidup Sehat ala Rasullulah, Mohammad Takdir Illahi pada Senin (24/10/2022) berikut 4 manfaat puasa untuk kesehatan tubuh:

1. Memperlancar Fungsi Pencernaan dan Menjaga Kelebihan Makanan

Puasa secara simultan dapat menyeimbangkan fungsi-fungsi organ tubuh dengan cara mengistirahatkan alat pencernaan yang setiap saat dipakai untuk menerima asupan makanan dari luar.

Rasulullah SAW menyampaikan dalam sebuah hadits bahwa aktivitas puasa tidak akan mendatangkan penyakit, tapi sebaliknya dapat membuat tubuh menjadi sehat.

2. Melindungi dari Penyakit Gula

Menurut Ahmad Sayuqi Al Banjari bagi orang berpuasa, kadar gula dalam tubuh akan berkurang sampai ukuran yang minimal.

Ketika kadar gula berkurang, akan memberikan kesempatan kepada kelenjar pankreas untuk beristirahat sejenak dalam segala aktivitas.

Begitu pula insulin dengan segala peredarannya akan memengaruhi zat gula dalam darah. Apabila makannya bertambah, pankreas pun dapat bertambah dalam memproduksi insulin sehingga kelenjar-kelenjar itu akan terlalu berat menjalankan beban.

3. Mengurangi Berat Badan

Puasa merupakan cara terbaik untuk menghindari masalah kegemukan yang membuat perut menjadi buncit.

Hal ini bisa tercapai apabila dilakukan secara tertur dan seimbang salah satunya tidak makan  secara berlebihan ketika buka puasa.

4.  Mengobati Penyakit dan Membuang Racun

Salah satu manfaat puasa dari sisi jasmaniah atau ilmiah adalah bisa membuang racun. Ketika tubuh kelihatan sehat, namun racun-racun yang menumpuk  di dalam tubuh tidak dapat dihilangkan kecuali dengan berpuasa dan pantangan makanan serta minuman.

Sumber: Buku Revolusi Hidup Sehat ala Rasullulah, Mohammad Takdir Illahi