SuaraCianjur.id- Ada cara sehat kata dr.Zaidul Akbar tanpa harus menyantap makanan pada waktu malam hari.
Memang makan malam sudah menajdi kebiasaan setiap orang, namun ad acara suapaya tetap sehat ketika seseorang tidak menyantap makan malam.
Hal ini dijelaskan oleh dr. Zaidul Akbar dalam media sosial Youtubenya, Senin (19/12/2022).
Ada baiknya kata dr.Zaidul Akbar setelah waktu isyah seseorang langsung mengambil waktu tidur. Hal ini kata dia sesuai dengan cara yang dilakukan oleh Nabi Muhammad Sallallahu alahi wasallam.
"Kalau orang sarapan bahasa Inggrisnya breakfast, fast yang di break. Jadi puasa yang di batalkan, kapan kita puasanya? Nabi kita Sallallahu alahi wasallam ketika malam habis isya beliau ngapain? tidur, Puasa gak? Puasa," ungkap dr.Zaidul Akbar.
Menurut dr.Zaidul Akbar dengan melakukan tidur usai waktu isya maka akan membuat tubuh seseorang segar dalam istirahat dan bisa bangun lebih pagi.
"Tubuhnya teristirahatkan.Pagikan bangun jadi malam itu sebenarnya dalam Al Quran kata Allah kami jadikan malam istirahat," terang dr.Zaidul Akbar.
Maka dari itu kata dr.Zaidul Akbar yang ingin hidup sehat tanpa harus menyantap makan malam bisa melakukan cara tersebut.
"Jadi waktu malam jangan lagi makan banyak. Itu kata kunci pertamanya, kalau pingin hidup lebih baik lebih sehat malam jangan banyak makan,” jelas dr.Zaidul Akbar.
Baca Juga: Pengen Makan Bakwan dan Cilok tapi Tetap Sehat? Ini Resep Ala dr. Zaidul Akbar
Kata dr.Zaidul Akbar dengan melakukan cara seperti yang dianjurkan oleh Rasulullah maka kesehatan tubuh akan dirasakan oleh seseorang. Tidak ada salahnya untuk mencoba dan menerapkan ola hidup sehata dari sekarang.
