SuaraCianjur.id - Menurut dr. Zaidul Akbar, hormon estrogen dapat menjaga dan merawat kesehatan jantung dan tulang, khususnya bagi kaum wanita. Karena hormon estrogen ini sangat banyak jumlahnya pada tubuh wanita.
"Jantung anda dan tulang anda, penjaganya estrogen. Maka seiring dengan usia, estrogen anda akan turun, pasti akan turun." sebut dr. Zaidul Akbar dikutip cianjur.suara.com dari kanal YouTube miliknya, Selasa (24/1/2023).
"Itu sebabnya di usia-usia kayak 30, 40, 50, atau 60 ya mungkin 30-40 tahun seperti itu, jarang ada wanita yang kena serangan jantung. Karena estrogen itu menjaga kelenturan pembuluh darah anda. Jadi pertanyaannya, ada hubungan apa dengan itu? Termasuk juga dengan tulang anda." lanjut beliau.
Beliau menjelaskan dengan semakin bertambahnya usia jumlah estrogen dalam tubuh akan semakin berkurang dan kondisi tulang akan semakin rapuh.
Oleh karena itu, untuk menjaganya kita dapat mengkonsumsi makanan yang mengandung kandungan yang dapat merawat hormon estrogen tersebut.
Beberapa bahan dan makanan yang disebutkan oleh beliau adalah zaitun, kurma, kacang kedelai non GMO, dan kaldu rebusan tulang yang dicampurkan ke nasi dan lauk pauk.
Beliau mengatakan setidaknya anda dapat mengkonsumsi zaitun minimal sehari sekali. Dengan demikian anda akan dapat menjaga dan merawat kesehatan hormon estrogen anda yang baik untuk jantung dan tulang.
Sumber: youtube.com / dr. Zaidul Akbar Official
TERPOPULER
