SuaraCianjur.id - Ini dia enam vitamin yang direkomendasikan untuk dikonsumsi atau dibawa saat umrah di tanah suci.
Menyelesaikan perjalanan umrah membutuhkan banyak tenaga, apalagi jika dilakukan pada musim yang sangat panas di Tanah Suci, Mekkah, atau Madinah.
Tentu saja, melakukan ibadah dengan lebih efektif membutuhkan kondisi fisik yang prima.
Alhasil, selain mengasah niat, jangan lupa untuk membangun stamina fisik agar siap beribadah.
Dr Zaidul Akbar, spesialis obat herbal dan pakar kesehatan ternama, menyarankan enam vitamin yang boleh dikonsumsi sebelum atau selama umrah.
Vitamin berbahan dasar alami adalah jenis vitamin yang disarankan Dr Zaidul Akbar untuk dikonsumsi selama umrah.
Menurut informasi yang diperoleh Suara Cianjur pada Kamis (26/1/2023) dari kanal YouTube Dr Zaidul Akbar Official, dr Zaidul Akbar mengaku termasuk orang yang jarang membawa vitamin saat menunaikan umrah.
Makanan yang disajikan hotel-hotel di Mekkah dan Madinah, menurut dokter Zaidul Akbar, sudah mengandung vitamin dan nutrisi yang cukup untuk tubuh.
Namun, tidak ada salahnya jika ingin membawa vitamin sebagai suplemen penunjang selama umrah.
Baca Juga: Luna Maya Merintis Spa, Cari Karyawan Pijat Dengan Gaji Besar
Sebaiknya membawa vitamin yang terbuat dari bahan alami, seperti anjuran dr Zaidul Akbar.
"Kalau Anda tetap mau bawa vitamin, sebaiknya dapatkan sumber vitamin dari bahan alami," katanya.
Rekomendasi vitamin yang dianjurkan dr Zaidul Akbar untuk dibawa saat umrah adalah Minyak Zaitun, Jintan Hitam atau Habbatussauda, Virgin Cococonut Oil (VCO) atau Minyak Kelapa, Madu, Probotik dan Garam Non Rafinasi.
"Kalau mau bawa, minyak zaitun yg kapsul karena lebih gampang, habbtausauda yg serbuk, VCO, madu, probiotik dan garam sehat non rafinasi, Insya Allah kalau mau bawa itu sudah cukup," lanjutnya.
Selain rutin mengonsumsi asupan vitamin dari bahan-bahan alami tersebut, lanjut dr Zaidul Akbar, Anda juga dianjurkan banyak mengonsumsi makanan sehat saat umrah di Tanah Suci, misalnya buah tin, kurma basah, dan kurma setengah matang.
"Di hotel di Madinah banyak sekali buah-buahan yang disebutkan di dalam Alquran seperti tin, kurma basah atau kurma mengkel, sebenarnya itu semua sumber vitamin, tapi kalau pengen bawa gpp bawa aja Insya Allah cukup," tandasnya. (*)
