SuaraCianjur.id - Mengapa anda harus meninggalkan makanan yang 'dikemas' dan mulai mengonsumsi makanan yang 'dikupas' menurut penjelasan pakar kesehatan herbal, dr. Zaidul Akbar.
Sebagaimana diketahui, di zaman sekarang berbagai macam dan jenis makanan mudah dijumpai dengan bentuk yang semakin praktis.
Adanya makanan kemasan dan kalengan membuat Anda bisa mengonsumsi makanan yang cukup untuk kelangsungan tubuh.
Namun, makanan kemasan ini pun memiliki kekurangan tersendiri apabila dikonsumsi secara berlebihan.
Makanan kemasan industri yang biasa dijual di supermarket biasanya memiliki kandungan pengawet kimia yang dapat berbahaya jika dikonsumsi pada jumlah tertentu.
Karenanya, alangkah baiknya jika konsumsi bahan-bahan makanan yang alami lebih diperbanyak dibandingkan konsumsi makanan kemasan.
Pakar kesehatan herbal dr. Zaidul Akbar memaparkan fungsi luar biasa yang dimiliki sayuran dan buah-buahan.
"Allah Swt sebenarnya telah menciptakan sayuran dengan fungsi luar biasa. Fungsi utama mereka sebenarnya perlindungan," ucap dr. Zaidul Akbar.
Menurutnya, semua buah-buahan yang berkulit memiliki kandungan antioksidan yang sangat penting untuk kebutuhan tubuh.
Baca Juga: Dr. Richard Lee Ingatkan Bahwa Skincare Etiket Biru Hanya Boleh Diresepkan oleh Dokter
"Kalau anda lihat mangga atau kiwi ini, ini dilindungi. Dikasih kulit sama Allah. Saat dibuka kulitnya, maka terbukalah dia. Berarti, poin sederhananya adalah semua makanan ini memiliki kandungan antioksidan yang memang kita butuhkan untuk tubuh kita,"
Ia pun memberikan saran agar memperbanyakan konsumsi makanan yang dikupas dan mengurangi makanan yang dikemas.
"Cobalah mulai mengurangi makanan-makanan yang dikemas, dan perbanyak makanan-makanan yang dikupas," tandas Zaidul Akbar. (*)
