SuaraCianjur.Id- Cemas merupakan suatu perasaan manusia yang lumrah, jadi apabila anda merasa cemas, itu adalah hal yang normal.
Rasa cemas sebenarnya merupakan reaksi alami tubuh ketika sedang berasa dalam masalah. Perasaan tersebut justru bisa menjadi alarm alami bagi tubuh agar kita sadar bahwa tubuh sedang berada dalam masalah.
Itu artinya, anda harus segera mengatasi rasa cemas tersebut. Cobalah ambil jeda dari aktivitas pekerjaan anda, dan nikmati waktu dengan bersantai.
Anda juga bisa mencoba resep minuman herbal pereda cemas dari Dr. Zaidul Akbar yang merupakan seorang dokter, pendakwah islam, dan konsultan yang sangat populer di masyarakat.
Bahan-bahannya sangat mudah dan dapat ditemukan di dapur, berikut bahan-bahan utama yang harus anda siapkan:
1. Ketumbar
2. Kunyit
3. Kencur
4. Jahe
Baca Juga: 7 Cara Menghilangkan Abu Vulkanik di Rumah, Jangan Gunakan Sapu
5. Daun pandan
Cara membuat minuman herbal dari rempah rimpang tersebut sangat mudah. Dikutip dari Youtube Bisikan.com, Berikut adalah langkah-langkahnya:
1. Cuci bersih kunyit, kencur, dan jahe dan daun pandan yang masih segar. Khusus untuk kunyit, kencur, dan jahe, anda tidak perlu mengupas kulitnya
2. Iris-iris kecil kunyit, kencur, jahe, dan daun pandan yang sudah dicuci.
3. Masukkan semua bahan termasuk ketumbar ke dalam air matang. Tidak perlu menggunakan air panas.
4. Diamkan selama 6 jam, sampai semua bahan terekstrak dengan sempurna.
